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Legging super moderna, com mix de detalhes o elástico de listras na lateral e o mescla mais alongado na parte de trás da legging!!
Veste 38/40
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@dianafitnesswear

Legging super moderna, com mix de detalhes o elástico de listras na lateral e o mescla mais alongado na parte de trás da legging!! Veste 38/40 Uma peça incrível e inovadora para seus treinos, tecido super firme #treino #fit #legday #hardcoretrain #maromba #foco #musculação #pilates #crossfit #personaltrainer #bumbumnanuca #moda #gym #gymlove #academia #barrigazero #determinacao #nopainnogain #vidasaudavel #dieta

BTC segue movimento com corretivo dentro da área consolidação.

Mantendo o importante suporte dos 9k.

Terrmos um BTC a 13k novamente? Cenas dos próximos capítulos!

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@telmotrader

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CARBOXITERAPIA
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Por apenas R$ 320,00 com 8 sessões.
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@clinicarabel

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Graciele Almeida
Nutricionista - CRN 56517/P
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@g.nutrii

Sugestão de Café da Manhã ou Lanche da tarde! Simples e gostoso 😋 - 3 Torradas integral . - 1 Fatia grande de Queijo minas derretido. - 1/2 Xícara de café ☕️ . - 1 maçã 🍎 . . . Agende já a sua consulta. . Graciele Almeida Nutricionista - CRN 56517/P . #dicadanutri #cafedamanhã #lanchedatarde #vidasaudável #saúde #nutricionista #vemcomanutri #saudeebemestar #habitossaudaveis #objetivo #foco

Resultado vem assim!

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@originallfitoficial

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Pra começar bem essa manhã de quarta feira!!! #jejumintermitente #foco #forca #novaestrategia #euchegola #lowcarb #patycuidandodasaude
@patyfoconasaude

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#AlunosDestaque ☝🏻🥰 Alunos do 6° e 7° ano do Ensino Fundamental Anos Iniciais recebem premiação de Aluno Destaque. A premiação incentiva os alunos a se dedicarem mais a cada semestre. Parabéns a todos pelo seu comprometimento! #ColégioDiocesanodeCaruaru #Estudar #Destaque #Foco #Determinação
@colegiodiocesanodecaruaru

#alunosdestaque ☝🏻🥰 Alunos do 6° e 7° ano do Ensino Fundamental Anos Iniciais recebem premiação de Aluno Destaque. A premiação incentiva os alunos a se dedicarem mais a cada semestre. Parabéns a todos pelo seu comprometimento! #ColégioDiocesanodeCaruaru #Estudar #Destaque #Foco #Determinação

Bom dia.
Por que usar o levantamento terra em seu treino?
Ativação elevada dos glúteos
O levantamento terra é um dos exercícios com maior ativação dos glúteos, pois estes músculos são os principais responsáveis pela extensão de quadril. Como ele permite uma grande amplitude, os glúteos são fortemente ativados. Além disso, o levantamento terra ainda tem uma participação dos isquiotibiais. Juntamente com movimentos como o agachamento, avanço e stiff, é possível ter um treino bastante completo para esta musculatura. É muito interessante usar o levantamento terra em seu treino de glúteos!
Fortalecimento da região do core
Como os músculos paravertebrais (da região lombar) também são fortemente ativados, temos um fortalecimento bastante grande da região do core. Isso é muito importante para evitar lesões e principalmente, para aumentar a sua funcionalidade. A falta de fortalecimento dos músculos desta região é uma das principais causas de lesões na região medial do corpo. Isso por que, juntamente com os músculos da região abdominal, estabilizam os movimentos de todo o corpo. Por isso, o levantamento terra é um exercício que acima de tudo, é funcional.
Elevado gasto calórico
Por ser um exercício multiarticular e por estar atuando sobre músculos grandes e com bastante força, o levantamento terra tem um elevado gasto calórico. Por isso, se o seu objetivo for emagrecer, juntamente com exercícios como o agachamento, avanço e o stiff, o levantamento terra pode ser muito interessante para que seu metabolismo fique acelerado por muito mais tempo. Isso explica por que muitos programas de emagrecimento contam com este exercício!#foco#fitness#fit#food#life#legs#lifestyle#abs#academiasalvador#alimentacaosaudavel#muscle#motivation#musculation#healthyfood#hardwork#healthylifestyle#health#healthy#training#pilatessalvador#personaltrainersalvador#workult#running#body#coach#work#gym#diet#teacher#yogasalvador
@jimmiperson

Bom dia. Por que usar o levantamento terra em seu treino? Ativação elevada dos glúteos O levantamento terra é um dos exercícios com maior ativação dos glúteos, pois estes músculos são os principais responsáveis pela extensão de quadril. Como ele permite uma grande amplitude, os glúteos são fortemente ativados. Além disso, o levantamento terra ainda tem uma participação dos isquiotibiais. Juntamente com movimentos como o agachamento, avanço e stiff, é possível ter um treino bastante completo para esta musculatura. É muito interessante usar o levantamento terra em seu treino de glúteos! Fortalecimento da região do core Como os músculos paravertebrais (da região lombar) também são fortemente ativados, temos um fortalecimento bastante grande da região do core. Isso é muito importante para evitar lesões e principalmente, para aumentar a sua funcionalidade. A falta de fortalecimento dos músculos desta região é uma das principais causas de lesões na região

Marque o crush para te ajudar!😍😚 Veja como aumentar o bumbum em ate 15 centimetro em 30 dias! Garantido

Ou acesse agora o nosso perfil @bumbumnanucaof e clique no link azul da descrição! 
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@bumbumnanucaof

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Mude sua vida, sua saúde e cuide de seu corpo pois o sedentarismo causa muitas doenças. Se sinta bem com si mesma e confira a dieta de 17 dias no link que esta no meu perfil eu indico pois a vida é maravilhosa! Conheça a página da dieta e entrando você verá o video da profissional falando sobre os conteúdos e benefícios e verá abaixo os depoimentos de pessoas que adquiriram a dieta e hoje esta com um corpo melhor e com a auto estima em alta
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Quer mudar sua vida para hábitos saudáveis tendo um corpo, uma vida com menos risco de doenças e se sentir bem? * Primeiro tenha ATITUDE * FOCO * DETERMINAÇÃO  3 pilares que não pode faltar no seu psicológico porque sabemos que não será fácil, porém não é impossível!
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* Quer começar a cuidar de você pagando apenas 24 reais para saber o que deve comer e quais exercícios praticar? Confira a minha dieta que vai fazer você iniciar uma vida melhor pagando pouco!
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Quer emagrecer de modo rápido e saudável em menos de 1 mês com ajuda de profissionais especializados em fazer você perder peso e cuidar da sua saúde! Confira as formas e objetivos da dieta no link do meu perfil.

Confira a dieta apertando no nome da página primeira e na página verá que no perfil terá um link em azul que vai para a dieta!
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“Sorrisos são sempre bem vindos! “😊🥰. Bom dia!!!! ☀️ Treino de inferiores da nisso 🥵. .
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#bomdia #goodmorning #おはよう #treino #academia #musculação #workout #gym #gymgirl #fitness #selfie #endorfina #japonesa #japagirl #foco #saude #vidasaudavel #nopainnogain #maromba #instagram #instafitness #tabataworkout #tabatatraining #training #bhfyp #me #endorfina #jacarei #villaacademia
@kazinha_melissa

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Bom dia!
Precisamos muitas vezes ler e reler certas coisas como essas!
#autoconhecimento #aprender #gratidao #foco
@dominiq_oliveira

Bom dia! Precisamos muitas vezes ler e reler certas coisas como essas! #autoconhecimento #aprender #gratidao #foco

Uma ótima quarta-feira!

#bomdia
#amanheceu
#agradecersempre
#quartafeira 
#recomeçar 
#foco
#atitude
@poliana.c.l.santos

Uma ótima quarta-feira! #bomdia #amanheceu #agradecersempre #quartafeira #recomeçar #foco #atitude

Benefícios da farinha de linhaça dourada 🌿🍀. A presença de ácidos graxos essenciais, fibras, vitaminas e minerais conferem à farinha de linhaça o status de um alimento funcional altamente nutritivo. Confira os principais benefícios da farinha de linhaça dourada à saúde e à boa forma: ➡Controle do Peso

A grande quantidade fibras (são quase 5 vezes mais que a farinha de aveia) tornam a farinha de linhaça um excelente alimento para quem está de olho na balança. As fibras retardam a digestão e fazem a sensação de saciedade chegar mais rápido – e permanecer por mais tempo. ➡Previne a Diabetes

A farinha de linhaça dourada é uma ótima opção para o cardápio de quem está de olho na glicemia, pois não contém carboidratos e ainda por cima auxilia no controle das taxas de açúcar no sangue. ➡Melhora as taxas de colesterol

Um dos principais benefícios da farinha de linhaça dourada se dá através da sua atuação sobre os dois tipos de colesterol – LDL e HDL. Ao mesmo tempo que se mostrou capaz de reduzir as taxas de LDL, o colesterol ruim, a linhaça também conseguiu aumentar os níveis de HDL, o bom colesterol. ➡É uma grande amiga do coração

Ao melhorar os números do colesterol, reduzir as inflamações e combater a obesidade, a farinha de linhaça dourada torna-se um dos maiores aliados do coração e de todo o sistema cardiovascular. ➡Como Usar
A maneira mais fácil de você receber os benefícios da farinha de linhaça dourada é polvilhando-a sobre o iogurte desnatado, a salada (salgada ou de frutas) e acrescentando-a ao suco de frutas. 
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@camponesamaringa

Benefícios da farinha de linhaça dourada 🌿🍀. A presença de ácidos graxos essenciais, fibras, vitaminas e minerais conferem à farinha de linhaça o status de um alimento funcional altamente nutritivo. Confira os principais benefícios da farinha de linhaça dourada à saúde e à boa forma: ➡Controle do Peso A grande quantidade fibras (são quase 5 vezes mais que a farinha de aveia) tornam a farinha de linhaça um excelente alimento para quem está de olho na balança. As fibras retardam a digestão e fazem a sensação de saciedade chegar mais rápido – e permanecer por mais tempo. ➡Previne a Diabetes A farinha de linhaça dourada é uma ótima opção para o cardápio de quem está de olho na glicemia, pois não contém carboidratos e ainda por cima auxilia no controle das taxas de açúcar no sangue. ➡Melhora as taxas de colesterol Um dos principais benefícios da farinha de linhaça dourada se dá através da sua atuação sobre os dois tipos de colesterol

#MulherEmpreendedora⚡Para ter resultados diferentes, tenha atitudes diferentes. Saia da zona de conforto!
⠀⠀
• Conheça nossos planos para você e comece a investir agora mesmo!
⠀⠀
• Para VAREJO, consulte a revendedora mais próxima.
• Para ATACADO, inscreva-se no link do perfil.
@corpusclubbrasil

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Aquela tal conversa de que você não consegue já é PASSADO! -
Comigo é questão de HONRA chegar no RESULTADO, não tem MIMIMI não, o objetivo tem que ser alcançado, meta é pra ser batida.
-
Se você não sabe mais o que fazer ME PROCURE, sei que nem sempre temos disposição para treinar, porém ao meu lado você vai deixar a preguiça e o desânimo de lado, venha fazer parte do TIME LUCAS CAMILO. -
Se você é vítima de si mesma(o) é porque você ainda não conhece o método LCFIT, ele vai MUDAR qualquer conceito que você tenha em relação a musculação ou exercícios aeróbicos.
-
AGUARDO VOCÊ NO MEU TIME! Basta chamar no meu DIRECT ou no número (79) 9 99892190 WhatsApp.
#lucascamilopersonal #metodoLCFIT #personal #determinacao #foco #tenhacoragem
@lucascamilopersonal

Aquela tal conversa de que você não consegue já é PASSADO! - Comigo é questão de HONRA chegar no RESULTADO, não tem MIMIMI não, o objetivo tem que ser alcançado, meta é pra ser batida. - Se você não sabe mais o que fazer ME PROCURE, sei que nem sempre temos disposição para treinar, porém ao meu lado você vai deixar a preguiça e o desânimo de lado, venha fazer parte do TIME LUCAS CAMILO. - Se você é vítima de si mesma(o) é porque você ainda não conhece o método LCFIT, ele vai MUDAR qualquer conceito que você tenha em relação a musculação ou exercícios aeróbicos. - AGUARDO VOCÊ NO MEU TIME! Basta chamar no meu DIRECT ou no número (79) 9 99892190 WhatsApp. #lucascamilopersonal #metodolcfit #personal #determinacao #foco #tenhacoragem

Cada pessoa tem seu próprio tempo. Uns vão mais rápido; outros, mais devagar.
Porém, só não chega  ao destino quem desiste da caminhada. #motivação #determinação #atitude #desistirjamais #persistencia #atleta #luta #foco #objetivo #sonhos #meta #conquista #superação #resultados #vencedor #comportamento #sucesso #vitoria #forcadevontade #positividade #escolhas #aprendizado #amadurecimento #evolução #progresso #foconoobjetivo #acrediteemvoce #bomdia
@abrahamlili

Cada pessoa tem seu próprio tempo. Uns vão mais rápido; outros, mais devagar. Porém, só não chega ao destino quem desiste da caminhada. #motivação #determinação #atitude #desistirjamais #persistencia #atleta #luta #foco #objetivo #sonhos #meta #conquista #superação #resultados #vencedor #comportamento #sucesso #vitoria #forcadevontade #positividade #escolhas #aprendizado #amadurecimento #evolução #progresso #foconoobjetivo #acrediteemvoce #bomdia

👉A persistência é o segredo de qualquer negócio! 
Resultados não caem do céu!
'
Muitos começam no Mercado Digital querendo um milagre, achando que com 1, 2 meses vão enricar, vão ganhar rios de dinheiro.
'
Não! Não é assim que funciona!
'
Tudo na sua vida depende de esforço e dedicação!
'
O Mercado Digital é uma ENORME oportunidade para você que quer uma Mudança e quer se dedicar a algo seu!
' 
Você é seu Patrão!
Você faz seus horários! 
E você trabalha de onde quiser, basta ter um Celular ou Computador com acesso a Internet!

Levante, erga a cabeça e vamos para mais uma semana de conquistas!
@lourdesmkt

👉A persistência é o segredo de qualquer negócio! Resultados não caem do céu! ' Muitos começam no Mercado Digital querendo um milagre, achando que com 1, 2 meses vão enricar, vão ganhar rios de dinheiro. ' Não! Não é assim que funciona! ' Tudo na sua vida depende de esforço e dedicação! ' O Mercado Digital é uma ENORME oportunidade para você que quer uma Mudança e quer se dedicar a algo seu! ' Você é seu Patrão! Você faz seus horários! E você trabalha de onde quiser, basta ter um Celular ou Computador com acesso a Internet! Levante, erga a cabeça e vamos para mais uma semana de conquistas!

Marque a pessoa que está precisando ler isso.??
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@ultrasucesso

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Tapioca boa para seu café da manhã @_dieta.low.carb 😁
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INGREDIENTES
- 4 colheres de sopa de goma de tapioca hidratada;
- 1 fatia de queijo minas (frescal ou padrão);
- 1 banana.

MODO DE PREPARO
1. Coloque a goma de tapioca numa frigideira quente e espalhe;
2. Aqueça a banana no micro-ondas, vire a goma e coloque o queijo junto com a banana aquecida;
3. Feche a tapioca, desligue o fogo e abafe com uma tampa para derreter o recheio.
@_dieta.low.carb

Tapioca boa para seu café da manhã @ dieta.low.carb 😁 - INGREDIENTES - 4 colheres de sopa de goma de tapioca hidratada; - 1 fatia de queijo minas (frescal ou padrão); - 1 banana. MODO DE PREPARO 1. Coloque a goma de tapioca numa frigideira quente e espalhe; 2. Aqueça a banana no micro-ondas, vire a goma e coloque o queijo junto com a banana aquecida; 3. Feche a tapioca, desligue o fogo e abafe com uma tampa para derreter o recheio.

Olhos resinados, suas peças nunca mais serão as mesmas! 🇧🇷🇺🇾 Loja on-line! Compras por WhatsApp - 🚛 Envios 🛒$ Valores no Catálogo Online: www.jutramontiniatelier.com.br ☎️ Whatsapp -> https://wa.me/5555984390178
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@lojadofeltrojutramontini

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Así como hablamos del foco a la hora de armar un outfit .. en maquillaje el foco es súper importante! Que queremos resaltar en nuestro rostro? Donde queremos llevar las miradas!? Mediante la prueba de visagismo determinamos el tipo de rostro para luego hacer uso del maquillaje, peinado y accesorios que armonicen ! 💫
•
Donde les gusta poner el foco en su makeup? 💄

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@espacio.meg

Así como hablamos del foco a la hora de armar un outfit .. en maquillaje el foco es súper importante! Que queremos resaltar en nuestro rostro? Donde queremos llevar las miradas!? Mediante la prueba de visagismo determinamos el tipo de rostro para luego hacer uso del maquillaje, peinado y accesorios que armonicen ! 💫 • Donde les gusta poner el foco en su makeup? 💄 #maquillaje #makeup #estilismo #style #foco #armonia #visagismo #rostro #asesoramientodeimagen

A ijnflurncia de pessoas negativas fazem com que nossos pensamentos sejam inundados de sensações de fracasso. Combater isso é  primordial para mantermos o foco e a determinação no que desejamos realizar.
É  sobre isso que falo no video la no canal o  link  tá na Bio.😁 #altaprodutividade #altaperformance #focoemresultado #foco #focoedeterminação #marketingdigital #empreender #empreendedorismodigital #focoedeterminação #empreendertransforma  #ultraperformance #lideres #liderança #liderdasuavida #mindset #mentalidade #abundancia #inovação #atitude #clareza #responsabilidade #autoresponsabilidade #leearauj0
@leearauj0

A ijnflurncia de pessoas negativas fazem com que nossos pensamentos sejam inundados de sensações de fracasso. Combater isso é primordial para mantermos o foco e a determinação no que desejamos realizar. É sobre isso que falo no video la no canal o link tá na Bio.😁 #altaprodutividade #altaperformance #focoemresultado #foco #focoedeterminação #marketingdigital #empreender #empreendedorismodigital #focoedeterminação #empreendertransforma #ultraperformance #lideres #liderança #liderdasuavida #mindset #mentalidade #abundancia #inovação #atitude #clareza #responsabilidade #autoresponsabilidade #leearauj0

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