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A faixa que o judoca usa simboliza o ciclo de aprendizagem de um praticante nas diferentes etapas de sua carreira e cada cor tem sua própria energia, vibração e atuação.
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Atar o ✨Espírito✨ e o ✨Corpo✨ com ✨Equilíbrio✨e ✨Fé✨
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... ✿●‿●✿
@judoacj
@fabio.uchida
@arautoscrossfit
@vita_piena
@atletacampeao - @coracaodecampeao .
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#GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #EsporteEspetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #judo #obi .
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( ͡° ͜ʖ ͡°)
@kathydiasjudo

A faixa que o judoca usa simboliza o ciclo de aprendizagem de um praticante nas diferentes etapas de sua carreira e cada cor tem sua própria energia, vibração e atuação. . Atar o ✨Espírito✨ e o ✨Corpo✨ com ✨Equilíbrio✨e ✨Fé✨ ➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @fabio.uchida @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #esporteespetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #judo #obi . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Qdo é hora de estudar, me aplico 👊🏼
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Qdo é pra treinar, me dedico 👊🏼
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Mas, tb tem na minha doce rotina, hora para o lazer e estar entre amigas.

Borá curtir cada momento 😉
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@judoacj
@fabio.uchida
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@kathydiasjudo

Qdo é hora de estudar, me aplico 👊🏼 . Qdo é pra treinar, me dedico 👊🏼 . Mas, tb tem na minha doce rotina, hora para o lazer e estar entre amigas. Borá curtir cada momento 😉 ➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @fabio.uchida @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #esporteespetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #judo ( #parceria) . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Não desacredito nas pessoas, só porque apareceram algumas “ruins”.
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Nada como um dia após o outro...
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Qdo estiver no topo, essas pessoas “ruins” vão querer estar comigo, mas não haverá espaço e nem minha lembrança que um dia elas existiram.
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”Há quem puxe os nossos tapetes... Há quem não nos dá um elogio como reconhecimento... Há quem não batam palma qdo você vence...”
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* Isso é por receio de que o outro apareça mais. 😔
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@kathydiasjudo

Não desacredito nas pessoas, só porque apareceram algumas “ruins”. . Nada como um dia após o outro... . Qdo estiver no topo, essas pessoas “ruins” vão querer estar comigo, mas não haverá espaço e nem minha lembrança que um dia elas existiram. . ”Há quem puxe os nossos tapetes... Há quem não nos dá um elogio como reconhecimento... Há quem não batam palma qdo você vence...” . * Isso é por receio de que o outro apareça mais. 😔 ➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @fabio.uchida @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #esporteespetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #judo #respeitoaoproximo. . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Meu colégio (@oficinadoestudante) é top... Já no início do FII estou tendo, através do Xperience Week, a vivência em algumas opções para o meu futuro.

Hoje tive a tarde toda destinada ao Curso de Comunicação, visitando as instalações do Grupo Band (@bandtv - @bandfmcampinas). ➖➖➖
... ✿●‿●✿
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@kathydiasjudo

Meu colégio (@oficinadoestudante) é top... Já no início do FII estou tendo, através do Xperience Week, a vivência em algumas opções para o meu futuro. Hoje tive a tarde toda destinada ao Curso de Comunicação, visitando as instalações do Grupo Band (@bandtv - @bandfmcampinas). ➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @fabio.uchida @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #esporteespetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #judo #profissao . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

O judoca é o que possui inteligência para compreender aquilo que lhe ensinam, paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes e fé para acreditar naquilo que não compreende. (Jigoro Kano)

Aqui com minha parceira de treino (@ericamtanaka), que me ensina muito 😍➖➖➖
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@kathydiasjudo

O judoca é o que possui inteligência para compreender aquilo que lhe ensinam, paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes e fé para acreditar naquilo que não compreende. (Jigoro Kano) Aqui com minha parceira de treino (@ericamtanaka), que me ensina muito 😍➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @fabio.uchida @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #esporteespetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #judo ( #parceria) . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Momento cuidando da saúde... e, no Centro de Saúde @vita.piena,  responsável por cuidar da minha saúde bucal, recebo todo carinho e atenção para o meu tratamento ortodôntico. Vou  ficar com meu sorriso bonito e saudável, dentro e fora do tatami 🤓
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Afinal para um atleta, que faz o que gosta, cuidar da sua saúde é fundamental. E, a saúde bucal interfere diretamente no desempenho esportivo. ➖➖➖
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@kathydiasjudo

Momento cuidando da saúde... e, no Centro de Saúde @vita.piena, responsável por cuidar da minha saúde bucal, recebo todo carinho e atenção para o meu tratamento ortodôntico. Vou ficar com meu sorriso bonito e saudável, dentro e fora do tatami 🤓 . Afinal para um atleta, que faz o que gosta, cuidar da sua saúde é fundamental. E, a saúde bucal interfere diretamente no desempenho esportivo. ➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @fabio.uchida @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #esporteespetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #judo #dentes #bestteam ( #parceria). . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Não busque as coisas mais fáceis, busque se tornar melhor a cada dia.
Se deseja realizar seus sonhos e alcançar os objetivos traçados, se dedique. 
Os erros fazem parte do processo. ➖➖➖
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Não busque as coisas mais fáceis, busque se tornar melhor a cada dia. Se deseja realizar seus sonhos e alcançar os objetivos traçados, se dedique. Os erros fazem parte do processo. ➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @fabio.uchida @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #esporteespetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #judo #dream #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

My coach, I have to thank you for the opportunity to improve my technique and evolve in pursuit of my dreams and goals.➖➖➖
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Voltando a minha doce rotina... O Xadrez — minha mais nova prática— msm ficando sem exercitar no período de férias, hoje teve troféu ♟
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Voltando a minha doce rotina... O Xadrez — minha mais nova prática— msm ficando sem exercitar no período de férias, hoje teve troféu ♟ ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #esportefeminino #esporteespetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #judo #oficinadoestudante #xadrez #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Admiração e Inspiração
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#GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #EsporteEspetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam
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#repost @tiagocamilojudo
・・・
Durante minha carreira consegui muitos golpes perfeitos mas jamais fui um atleta perfeito. Acredito que essa consciência e busca pela excelência, me levaram tão longe no esporte!! #judo  #tiagocamiloacademia #tiagocamilometodologia
@kathydiasjudo

Admiração e Inspiração ➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judocaemformacao #judokas #judolife #martialarts #instajudo #esporteespetacular #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°) . #repost @tiagocamilojudo ・・・ Durante minha carreira consegui muitos golpes perfeitos mas jamais fui um atleta perfeito. Acredito que essa consciência e busca pela excelência, me levaram tão longe no esporte!! #judo #tiagocamiloacademia #tiagocamilometodologia

Com tia @profpaulacanto e minha turma da academia para... Mais um Acantonamento na @ciaathleticacampinas ➖➖➖
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Com tia @profpaulacanto e minha turma da academia para... Mais um Acantonamento na @ciaathleticacampinas ➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #ferias #eunaciacampinas #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam . .

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Na estrada para o sucesso muitas pessoas ficam, outras continuam...
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A verdade é que, só segue com você quem realmente é leal e busca pelos mesmos objetivos.
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A vida é assim mesmo, feita de ciclos, poucos irão te acompanhar até o fim e menos ainda aqueles que serão leais o tempo inteiro.
#
O que nos resta é selecionar bem as pessoas em que iremos confiar e não acreditar em tudo que nos prometem, a mudança é constante. 🐺 ➖➖➖
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➖➖➖➖➖ Na estrada para o sucesso muitas pessoas ficam, outras continuam... . A verdade é que, só segue com você quem realmente é leal e busca pelos mesmos objetivos. . A vida é assim mesmo, feita de ciclos, poucos irão te acompanhar até o fim e menos ainda aqueles que serão leais o tempo inteiro. # O que nos resta é selecionar bem as pessoas em que iremos confiar e não acreditar em tudo que nos prometem, a mudança é constante. 🐺 ➖➖➖ ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ei você atleta... ainda dá tempo de se inscrever!!!
.
#repost @atletacampeao
・・・
Serão 7 dias de Workshop 100% online e 100% gratuito. E atenção você precisa se inscrever o quanto antes. ⠀
⠀
Na Semana do Atleta Campeão, você vai aprender: ⠀
⠀
1- Como lidar com a pressão e o nervosismo pré-competição ⠀
⠀
2- Como aumentar em até 500% o seu desempenho (técnicas comprovadas pela ciência que funcionam). ⠀
⠀
3- Como blindar a sua mente e acreditar mais em você. ⠀
⠀
Estamos preparando um mega conteúdo para você, que sinceramente, nunca disponibilizamos aqui:⠀
⠀
- Aulas inéditas ⠀
- Livros digitais ⠀
-Técnicas ⠀
- Apostilas ⠀
- Áudios ⠀
-PDF⠀
⠀
Mas atenção: ⠀
⠀
Para ter a CERTEZA absoluta de que você receberá todas as informações e materiais disponibilizados durante toda a Semana, você deve se cadastrar e seguir todos os passos abaixo: ⠀
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1- Compartilhe esse Story⠀
⠀
2- Marque 3 atletas que não podem ficar de fora. ⠀
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Nós vamos enviar o link de inscrição para você no direct.
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Ei você atleta... ainda dá tempo de se inscrever!!! . #repost @atletacampeao ・・・ Serão 7 dias de Workshop 100% online e 100% gratuito. E atenção você precisa se inscrever o quanto antes. ⠀ ⠀ Na Semana do Atleta Campeão, você vai aprender: ⠀ ⠀ 1- Como lidar com a pressão e o nervosismo pré-competição ⠀ ⠀ 2- Como aumentar em até 500% o seu desempenho (técnicas comprovadas pela ciência que funcionam). ⠀ ⠀ 3- Como blindar a sua mente e acreditar mais em você. ⠀ ⠀ Estamos preparando um mega conteúdo para você, que sinceramente, nunca disponibilizamos aqui:⠀ ⠀ - Aulas inéditas ⠀ - Livros digitais ⠀ -Técnicas ⠀ - Apostilas ⠀ - Áudios ⠀ -PDF⠀ ⠀ Mas atenção: ⠀ ⠀ Para ter a CERTEZA absoluta de que você receberá todas as informações e materiais disponibilizados durante toda a Semana, você deve se cadastrar e seguir todos os passos abaixo: ⠀ ⠀ 1- Compartilhe esse Story⠀ ⠀ 2- Marque 3 atletas que não podem ficar

O judô é um esporte de “mãos”... mas eu tenho duas mãos 🤗
. 
Como sou destra uso com maior intensidade a minha mão direita, então como ela no momento está sem como... vamos treinar com a esquerda 🤔
. 
Vou ter uma “pegada de canhota” daquelas quando td isso acabar 😉
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Livro: RONDA ROUSEY Minha Luta Sua Luta (@rondarousey)
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@kathydiasjudo

O judô é um esporte de “mãos”... mas eu tenho duas mãos 🤗 . Como sou destra uso com maior intensidade a minha mão direita, então como ela no momento está sem como... vamos treinar com a esquerda 🤔 . Vou ter uma “pegada de canhota” daquelas quando td isso acabar 😉 . Livro: RONDA ROUSEY Minha Luta Sua Luta (@rondarousey) .... ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #resiliencia #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam #rondarousey

Cada treino é um degrau. Cada derrota ou vitória é uma experiência.
.
Não pense que a conquista do seu objetivo é o principal motivo da sua felicidade.
.
A verdadeira felicidade está no caminho percorrido até sua conquista!!!
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E assim vou seguindo...
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... ✿●‿●✿
@judoacj
@arautoscrossfit
@vita_piena
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#GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao  #judokas #instajudo #judolife #martialarts #EsporteEspetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam
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Cada treino é um degrau. Cada derrota ou vitória é uma experiência. . Não pense que a conquista do seu objetivo é o principal motivo da sua felicidade. . A verdadeira felicidade está no caminho percorrido até sua conquista!!! . E assim vou seguindo... . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

“Existe um lugar onde encontro paz, onde posso tentar ser minha melhor versão... no Tatami.”
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Não importa o que você faça!  Mas, tem coisas na vida que não se deve quebrar: confiança, promessa e um coração.
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... ✿●‿●✿
@judoacj
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“Existe um lugar onde encontro paz, onde posso tentar ser minha melhor versão... no Tatami.” . Não importa o que você faça! Mas, tem coisas na vida que não se deve quebrar: confiança, promessa e um coração. . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Minha Nikayou Manga (caricatura em desenho Japonês)
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... ✿●‿●✿
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Minha Nikayou Manga (caricatura em desenho Japonês) . . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #caricaturas #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Podem pensar o que quiser, só não podem sair falando o que não sabem.
. 
Meu mundo, meu jeito, minhas escolhas.
.
Esse esporte, é minha escolha!
.
E ele me ensina a cada dia que com dedicação, foco, muito esforço e meta chegarei onde EU quiser.
.
“Você tem o direito de falar o que pensa, mas não tem o direito de julgar quem não conhece.” (Charlie Brown Jr)
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Podem pensar o que quiser, só não podem sair falando o que não sabem. . Meu mundo, meu jeito, minhas escolhas. . Esse esporte, é minha escolha! . E ele me ensina a cada dia que com dedicação, foco, muito esforço e meta chegarei onde EU quiser. . “Você tem o direito de falar o que pensa, mas não tem o direito de julgar quem não conhece.” (Charlie Brown Jr) . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

“O atleta que quer chegar mais longe treina em silêncio e deixa o seu desempenho fazer barulho, não reclama das circunstâncias, não se faz de vítima e não justifica suas derrotas.”
.
Treino, sigo meu planejamento. A cada dia quero ir mais longe.
.
Não perco tempo explicando nada a ninguém, pois reconheço a força que tenho.
.
E quando o treino está puxado, os outros desistem. E, eu, vou ainda mais forte na busca de meus objetivos.
.
Sei que é o detalhe que fará a diferença.
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“O atleta que quer chegar mais longe treina em silêncio e deixa o seu desempenho fazer barulho, não reclama das circunstâncias, não se faz de vítima e não justifica suas derrotas.” . Treino, sigo meu planejamento. A cada dia quero ir mais longe. . Não perco tempo explicando nada a ninguém, pois reconheço a força que tenho. . E quando o treino está puxado, os outros desistem. E, eu, vou ainda mais forte na busca de meus objetivos. . Sei que é o detalhe que fará a diferença. . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Treino numa sexta-feira fria e chuvosa.
. 
Aqui OJIGI お辞儀 ao meu Técnico, por essa parceria que vem me proporcionando ferramentas para crescer e evoluir.
.
Saudação, conhecida como OJIGI お辞儀 — a delicada arte japonesa da reverência.
#
Prova de respeito à hierárquica e vai muito além de etiqueta social, está profundamente incorporado na cultura japonesa. “Um japonês se curva ao encontrar alguém, ao pedir algo, para demonstrar gratidão a alguém, enquanto pede desculpas, ao oferecer parabéns ou ao tentar reconhecer alguém”, (Edwin, 1993).
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Treino numa sexta-feira fria e chuvosa. . Aqui OJIGI お辞儀 ao meu Técnico, por essa parceria que vem me proporcionando ferramentas para crescer e evoluir. . Saudação, conhecida como OJIGI お辞儀 — a delicada arte japonesa da reverência. # Prova de respeito à hierárquica e vai muito além de etiqueta social, está profundamente incorporado na cultura japonesa. “Um japonês se curva ao encontrar alguém, ao pedir algo, para demonstrar gratidão a alguém, enquanto pede desculpas, ao oferecer parabéns ou ao tentar reconhecer alguém”, (Edwin, 1993). . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #adidas combatsports #emconstrucao

Eu e meu Técnico... Nesse esporte não fazemos nada sozinho, precisamos de outra pessoa para treinar e aperfeiçoar a técnica.
. 
Às vezes sou Tori __aplico a técnica que estou treinando, outras sou Uke __recebo a técnica que estou treinando.
. 
Aqui com meu técnico, em treinos individuais, ele é meu Uke.
. 
Um esporte que:
F A Ç O  P O R Q U E  Q U E R O. 
E, sou feliz por isso!!!
. 
Valorizo o privilégio de ser treinada por quem reconhece e entende que pratico um esporte que é de minha escolha. E por isso, tenho motivação de buscar cada vez mais a evolução.
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... ✿●‿●✿
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Eu e meu Técnico... Nesse esporte não fazemos nada sozinho, precisamos de outra pessoa para treinar e aperfeiçoar a técnica. . Às vezes sou Tori aplico a técnica que estou treinando, outras sou Uke recebo a técnica que estou treinando. . Aqui com meu técnico, em treinos individuais, ele é meu Uke. . Um esporte que: F A Ç O P O R Q U E Q U E R O. E, sou feliz por isso!!! . Valorizo o privilégio de ser treinada por quem reconhece e entende que pratico um esporte que é de minha escolha. E por isso, tenho motivação de buscar cada vez mais a evolução. . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #emconstrucao #fazeroqueama

Hoje foi dia de estar com Dr. Claudio e Dra. Fernanda, no Centro de Saúde Vita Piena, responsáveis por cuidar de minha saúde bucal.
.
Um atleta que faz o que gosta, cuida da sua saúde e os cuidados com a boca e os dentes é fundamental !!!
.
* I M P O R T A N T E 
#
Cuidar dos dentes aumenta desempenho em atletas.
#
Isso pq além de afetar funções como respiração e circulação, os problemas bucais podem influenciar em outros âmbitos do nosso dia a dia...
#
O bom desempenho esportivo tem muita relação com esse cuidado.
. 
Um sorriso bonito e saudável, dentro e fora do tatami 😉
.
... ✿●‿●✿
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Hoje foi dia de estar com Dr. Claudio e Dra. Fernanda, no Centro de Saúde Vita Piena, responsáveis por cuidar de minha saúde bucal. . Um atleta que faz o que gosta, cuida da sua saúde e os cuidados com a boca e os dentes é fundamental !!! . * I M P O R T A N T E # Cuidar dos dentes aumenta desempenho em atletas. # Isso pq além de afetar funções como respiração e circulação, os problemas bucais podem influenciar em outros âmbitos do nosso dia a dia... # O bom desempenho esportivo tem muita relação com esse cuidado. . Um sorriso bonito e saudável, dentro e fora do tatami 😉 . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #saudebucal

Sexxxtou... 🎉🎉
.
De férias no colégio, mas com os treinos em dia.
.
Por aqui o ritmo não para, sexxxto treino da semana.
.
Se quer ir mais longo, não existe desculpas.
.
Existe vontade e determinação.
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... ✿●‿●✿
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Sexxxtou... 🎉🎉 . De férias no colégio, mas com os treinos em dia. . Por aqui o ritmo não para, sexxxto treino da semana. . Se quer ir mais longo, não existe desculpas. . Existe vontade e determinação. . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #emconstrucao #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Momento relax, com meu chihuahua.
. 
Seu nome é Bailey — meu companheiro de pêlos longos e loiros.
.
Vamos curtir o feriado e descansar um pouco para recarregar as energias.
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... ✿●‿●✿
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Momento relax, com meu chihuahua. . Seu nome é Bailey — meu companheiro de pêlos longos e loiros. . Vamos curtir o feriado e descansar um pouco para recarregar as energias. . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #chihuahua #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Alongar é preciso... Uma necessidade para todos os atletas!
.
Todo programa de exercícios, independentemente de seus objetivos ou modalidade, deve incluir o alongamento.
.
Alongar: Melhora da flexibilidade proporciona a possibilidade de prevenir lesões e melhorar o desempenho.
.
Borá alongar, pq só trás benefícios 😉
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Alongar é preciso... Uma necessidade para todos os atletas! . Todo programa de exercícios, independentemente de seus objetivos ou modalidade, deve incluir o alongamento. . Alongar: Melhora da flexibilidade proporciona a possibilidade de prevenir lesões e melhorar o desempenho. . Borá alongar, pq só trás benefícios 😉 . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #alongar #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°) ... ✿●‿●✿

Tudo que passou, deve ser levado de lição, aprendizado, experiência...
.
E agora?! Vamos arregaçar as mangas e fazer diferente.
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Então... em processo de construção. Aprender, agregar, aprimorar. Sempre em evolução.
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Evoluir é ficar melhor!!!
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Só depende de você fazer melhor daqui pra frente. .
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Tudo que passou, deve ser levado de lição, aprendizado, experiência... . E agora?! Vamos arregaçar as mangas e fazer diferente. . Então... em processo de construção. Aprender, agregar, aprimorar. Sempre em evolução. . Evoluir é ficar melhor!!! . Só depende de você fazer melhor daqui pra frente. . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #fightiscool #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

“Querem chegar aonde você chegou, mas não estão dispostas a pagar o preço que pagou.”
.
Ou melhor, que vem pagando...
.
Conquistar seu lugar, não é do dia pra noite. Precisa de muita dedicação, foco e, acima de td, querer muito chegar lá.
.
Existe dias de baixa, dias de alta... mas, o importante é saber em que nisso td vc cresce mental e fisicamente.
.
Evolução e fortalecimento interior constante!
... ✿●‿●✿
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“Querem chegar aonde você chegou, mas não estão dispostas a pagar o preço que pagou.” . Ou melhor, que vem pagando... . Conquistar seu lugar, não é do dia pra noite. Precisa de muita dedicação, foco e, acima de td, querer muito chegar lá. . Existe dias de baixa, dias de alta... mas, o importante é saber em que nisso td vc cresce mental e fisicamente. . Evolução e fortalecimento interior constante! ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #fightiscool #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Vamos para mais um Torneio da agremiação que faço parte...
.
Ter compromisso! E isso deve ser levado em consideração, independente do que aconteça.
. 
Fazer sua parte e cumprir com o seu papel!!!
.
Acima de tudo, o sentimento pelo esporte que escolhi viver e me dedicar.
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Vamos para mais um Torneio da agremiação que faço parte... . Ter compromisso! E isso deve ser levado em consideração, independente do que aconteça. . Fazer sua parte e cumprir com o seu papel!!! . Acima de tudo, o sentimento pelo esporte que escolhi viver e me dedicar. . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #fightiscool #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Autodefesa...
.
Neutralizar um ataque dentro e fora do Tatami.
. 
Aula Especial na @arautoscrossfit, sim num sábado de manhã.
.
Foco no objetivo! .
E, qdo se tem objetivos não tem dia nem hora.
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Borá se exercitar !!!
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Insistir, persistir até conseguir... e nunca desistir.
.
A zona de conforto é um lugar delicioso, mas nada acontece por lá.
.
Os sonhos precisam de persistência e coragem para serem realizados. Nós só crescemos com nossos erros, fragilidade e dificuldades. Quando lutamos por eles, nem sempre as pessoas que nos rodeiam nos apoiam e nos compreendem. Às vezes somos obrigados a tomar atitudes solitárias, tendo como companheiros apenas nossos próprios sonhos.
.
Se você quer alguma coisa e tem um sonho, só depende de vc para buscar e realizar...
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... ✿●‿●✿
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Insistir, persistir até conseguir... e nunca desistir. . A zona de conforto é um lugar delicioso, mas nada acontece por lá. . Os sonhos precisam de persistência e coragem para serem realizados. Nós só crescemos com nossos erros, fragilidade e dificuldades. Quando lutamos por eles, nem sempre as pessoas que nos rodeiam nos apoiam e nos compreendem. Às vezes somos obrigados a tomar atitudes solitárias, tendo como companheiros apenas nossos próprios sonhos. . Se você quer alguma coisa e tem um sonho, só depende de vc para buscar e realizar... . ... ✿●‿●✿ @judoacj @arautoscrossfit @vita piena @atletacampeao - @coracaodecampeao . . #GoKathy #kathyjudoca #believe #strong #judochampion #judo #judocaemformacao #judokas #instajudo #judolife #martialarts #esporteespetacular #judoemcampinas #FPJUDO #CBJ #judobrasil #fpjudo15 #saopaulo #esportefeminino #soumaiseu #jogajunto #maisumpasso #geracaoZ #superacao #foco #parceria #dream #fazeroqueama #bestteam . . ( ͡° ͜ʖ

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