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Quarta-feira e seguimos para mais um dia 🙏🏻 hoje para pré-treino saem umas belas papas inspiradas nas papas frias da @mariacanha.nutri ✨ Papas de Aveia ✨ Amoras e Framboesas ✨ Lascas de Côco .
Uma feliz quarta-feira 🙌🏻
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#movimentomadrugadoras #instafood #instafit #fitnessportugal #fitfam #sagafitpt #desafiodiasfit #3porsemana #missfitteam #juntossomosmaisfit #fitness_portugal #cleanfood #eusouwh #womenshealthportugal #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #comidadeverdade #instafitness #flexduo #prozis #prozisrecipes #alimentaçaocomsentido
@eatfitandbehappy

Quarta-feira e seguimos para mais um dia 🙏🏻 hoje para pré-treino saem umas belas papas inspiradas nas papas frias da @mariacanha.nutri ✨ Papas de Aveia ✨ Amoras e Framboesas ✨ Lascas de Côco . Uma feliz quarta-feira 🙌🏻 . #movimentomadrugadoras #instafood #instafit #fitnessportugal #fitfam #sagafitpt #desafiodiasfit #3porsemana #missfitteam #juntossomosmaisfit #fitness portugal #cleanfood #eusouwh #womenshealthportugal #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #comidadeverdade #instafitness #flexduo #prozis #prozisrecipes #alimentaçaocomsentido

Ce matin c'est gâteau à la framboise (recette à améliorer 😉) avec compote fraise 🍓 banane 🍌 et beurre de cacahuète #prozis 🌠 une belle journée ensoleillé en vue et ce soir resto avec mes copines @livionna02 et @foooodiiizz ❤️ ❤️ on teste une nouvelle adresse gourmande sur Lille je vous montre ça ce soir 😉 passez une bonne journée 😘
@ellisa_cath

Ce matin c'est gâteau à la framboise (recette à améliorer 😉) avec compote fraise 🍓 banane 🍌 et beurre de cacahuète #prozis 🌠 une belle journée ensoleillé en vue et ce soir resto avec mes copines @livionna02 et @foooodiiizz ❤️ ❤️ on teste une nouvelle adresse gourmande sur Lille je vous montre ça ce soir 😉 passez une bonne journée 😘

DOUBLE CHOCOLATE PROTEIN PORRIDGE 🍫
con i fiocchi d'avena baby #bprnutrition al gusto biancociok, yogurt greco bianco 0% #totalfage con proteine vegetali bio di #prozis al cioccolato, crema spalmabile proteica al cioccolato bianco sempre di #prozisitalia, cioccolato fondente proteico #foodspring e sciroppo zero bonbon rocher di #maxprotein 😍
@theoreogirl

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GLORY TEAM 🇵🇹🇬🇧
@goldsgymhounslow @prozis 
#diet #dietplan #dieta #nutrition #nutriçãoesportiva #coach #coaching #londonpt #personaltrainer #lisboa_pt #portuguese #fitnessmotivation #bodytransformation #workout #dreamteam #workoutmotivation #womanpower #womantreining #gym #gymmotivation #familiaamorimtattoo #bodybilding #wellness #wellnesscoach #goldsgymhounslow #goldsgym #prozis #hounslow #hounslowwest #London 🇬🇧
@ruben6_coach

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The face you will have when you spend more than $50 on @prozis, check my story for more details and check my bio for link to prozis website. 
#Prozis #ExceedYourself #ProzisTeam
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#magnificentfitness #fitfreak #fitfrenchies #bodybuilding #gymlegends #gymmotivation #gymlife #fitsporation #training #yegfitness #instafit #fitstagram #fitness #fitspo #fitpiration #doyoueven #afrofitness #ebonyfitness #musculation #ironaddict #bodybuildingnation #bodyengineers #fitnessinfluencer
@ezsomagnificent

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La disciplina viene de la acción, no de las palabras.

@opositoracnp_novata vamos a darle caña al jodido día!!! #opositorcnp #XXXVII #upbeforejocko #motivación #tropaymarineria #garminforerunner35 #garmin #prozis #procrastinar #usmc #disciplina #nopuedonoexiste #anteladudaart69
@opo_oscuroymedia

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Colazioneeee 😁 mug cake fatta con l'albume d'uovo, l'avena integrale al cioccolato e cocco con whey @prozis e un pizzico di zenzero 😋 ah e una mela 😉
406 kcal carboidrati 52,2g grassi 7g proteine 37,3g
#buongiorno #colazione #mugcake #mugcakefit #albume #avena #integrale #cioccolato #cocco #wheyprotein #prozis #prozisfood #spicy #zenzero #mela #proteins #carbs #lowfats #fitfood #nutrition #eatclean #realfood #food #bodygoals #bodybuilding #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #fitfamily #nicofit91 💪🏻😋
@nico_fit_91

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Un jour mon objectif sera atteint. 
#herbelife #building #diete #teamshape #biotechusa #gymshark #teamironshark #nutrition #fitnesspark #musculation #prozis #transformation #myprotein #gainz #motivation #neofit #bodyfitness #focus #nopainnogain #prozis #evolution #lifestyle #workout #traininghard #fitness #bodyfitness #training #musculation #workout #basicfit #basicfitlens
@stevy_fiit

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Prozis Neo Mixer Bottle 2.0
Combinando beleza e funcionalidade, sua Neo 2.0 pode ser utilizada como garrafa de água ou como shaker.
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@jmlrepresentacao 
@tstsuplementos12
@olimposuplementosoficial
@malu_fitness19
@hp_suplementos
@vincitcrossfit
@jmlrepresentacao

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Look
@panistamara

Look "BACK" at it!! Got more work to do, but I'm loving my progress My coach rocks 🔥🔥 . . . . . . #personal #popping #flex #coach #goals #gains #wecandoit #gymaddicted #secondhome #backprogression #lifestyle #fitnesslife #prozis #addiction #building #basicfitbe #protein #training #like4likes #inshape #instadaily #roadto #workhard #hungryformore #healthy #mindset #bodybuilding #bodypositivity #picoftheday #followforfollow @muskle.findyourstrength

Mercredi viiite la fin de la semaine! Ce matin au petit dej pour me motiver pour cette journée c'est gaufre goût pop-corn caramélisé, pour la recette il faut:

40g de farine d'avoine goût pop-corn caramélisé de chez @prozis, un 1oeuf +1blanc, 50g de fromage blanc 0% et une pincée de levure.

Et en topping comme j'ai reçu ma commande @prozis hier je me suis faite plaisir, beurre d'amande framboise, myrtilles beurre de cacahuète au caramel, myrtilles sauce au chocolat, confiture poire abricot et choco butter nutchoc, je vous laisse deviner par laquelle je vais finir 😂🤤 bon appétit et bonne journée à vous tous. 
#gaufre #prozis #prozisfrance #healthy #healthylife #healthyfood #morning #petitdej #petitdejeuner #breakfast #breakfasttime #petitdejeunerhealthy #eatclean #bienmanger #goodfood #diet #instadiet #instapetitdej #fitness #muscu #musculation #body #bodyfitness #lifestyle #bonappetit #bonnejournee #teamsosobodyshape #prozisrecipe
@flo_nutri_fit

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Leg day was epic as usual! Tuesday’s are made for tuning the wheels on your body. I hope you made it to the gym today to make progress towards your goals. 
#legdayworkout #legday #tuesday #motivate #superman #strong #goals #blessed #gains #atx #prozisteam #prozis #exceedyourself #focused #results #fit #fitness #gymtime #epic #gymlife #musicproducers #jbaptiste #gainz
@j__baptiste

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Nunca foi tão fácil fazer panquecas. É só você misturar esse preparado com água ou leite, junte os seus ingredientes e toppings preferidos e crie a sua receita deliciosa! 🤤⠀
💳 Aceitamos todos os cartões . . . 🛵 Delivery Igarapé-Açu/Castanhal (Consulte) . . ✈ Enviamos para todo Brasil 📱(91) 985086455

#garrafatermica #fitness #belem #ananindeua #prozisbrasil #prozis #emagrecimento #vidasaudavel #corrida #corridaderua #lojavirtual #musculacao #crossfit #crossfitbrasil #suplementacao #bcaa #creatinacreapure #suplemento #creatina #dieta #treino #enviamosparatodobrasil #bodybuilding #roupadetreino #roupafitness #roupafeminina #shortfitness #modafitness
@valentinoalimentacao

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Your body loves you. Love it back. 🙌🏻
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#alphalete #gymshark #prozis #playablanca #lanzarote #canaryislands #fitness #gym #fitnessmotivation #gymlife #alphaleteleggings #lovinggym #latviangirl #gymtime
@lindadaktina.fit

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A quem interessar, pode aproveitar o meu código para ter desconto de 10% em todo site da prozis.

Cupão para ter os 10% desconto imediato todos artigos.. = RUY-PRZ10

#prozis #prozisportugal #descontos #fit #fitness
@ruyalberto7nov

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Toi, tu racontes que tu l'aimes, putain, qu'est-c'qu'elle a mal donner de son temps par amour, connectés de bout en bout, son cœur, tu l'abîmes. #tiboinshape #teamshape #musculation #jujufitcats #muscu #basicfit #basicfitfr #fitnesspark #fitfrench #fitfrenchies #fitness #frenchfit #myproteinfr #prozisfrance #teamfitcats #teamgrosguifit #frenchfitness #crossfit #aarmy #motivation #bodytime #musculationfrance #fitfrenchie #fitgame #nopainnogain #teamgallice #shapeoftheday #prozis #gymshark
@c.fit_haunted

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O meu sorriso não significa a ausência de problemas... mas sim a habilidade de ser feliz apesar de todos eles 💛 @rocktape @rocktapept @pedro_ferreira_toste @prozis @prozisportugal #rocktape #rocktapept #rocktape_pt #prozis #prozisportugal #felicidade #paz #amor #familia
@raquelsalgadofitness

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“Happy Mind, Happy Life!”
#calisthenic #calisthenics #fitness #workout #gym #streetworkout #motivation #training #fit #gymnastics #bodybuilding #crossfit #fitnessmotivation #handstand #abs #muscle #strength #bodyweight #sport #barbrothers #strong #calisthenicsworkout #pullups #plancher #muscleup #frontlever #health #lifestyle #prozis
@brunofumega

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Pain is temporary.

Quitting lasts forever. 
No matter how sh*t times may feel, you’ve just got to be stronger enough to keep pushing forward.
One day everything will be worth it💯 
Shot by @joeleslieuk 
Improvement Series.. Day #124

#fitnessmotivation #fitnessgoals #prozis #rawfitness #outworkeveryone #ifbb #keepworkinghard #mensphysique #buildingbusiness #supplements #instafitfam #fashionmodel #model #prozisteam #dicipline #lovetheprocess #prepcoach #ifbbphysique #consistancy #makethingshappen #photoshoot #rawrange #t #exceedyourself #fitnessfam #gyminspiration #nolimits #keepworking #alphafit
@tomivesonfitness

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when your gym fit is on point then your workout is on point 👀 ⠀
⠀
⠀
HAPPY TUESDAY FIT FAM 🥰
@mo.fitt

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Buenas Noches😍😍😍🐶🐶🐶🐾🐾🐾 #prozisespana #prozisfrance #prozis #prozisportugal #prozisitalia #shiba #shibainu #shibadog #mcfit #basicfit #tattooed #tattoo #tattoo
@dani__thor

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Coupé, décalé, babawou, babawa, sa poussa ha Ho ye #kbcoaching2018 #fitadium#ffrfitness #zone83fitnessclub#LauraKbcoaching#schreddedofficial#prozis #myprotein #concert
@fabien.body26

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4 séries destes exercícios (os vídeos não estão pela ordem que fiz, por isso continua a ler para saberes)
💪🏽Bícep com halter
🦵🏽⚽️Posterior na bola de pilates
🍫Abdominal com o elástico
🍫🏐Abdominal na bola de pilates (c/os pés fixos na mesma, movemos as pernas p/a direita e esquerda, mexendo o mínimo possível o tronco)
😏Supino (de preferência com + peso que eu)
👇🏽Abdominal inferior com a bola de pilates (pernas esticadas para cima e para baixo a segurar a bola)
🚶🏽‍♀️Dorsal com elástico (podia ser no trx)
3️⃣Trícep numa barra (fazer flexões era outra alternativa)

Fiz os exercícios de elástico e superior todos seguidos, em circuito, e depois passei para a sala com os exercícios de posterior e abdominal na bola em circuito também.

#juntossomosmaisfit #treinodacarol #treinodacarolemvídeo #legday #treinodemulher #blogger #legsday
#womenshealthportugal #menshealthportugal #3porsemana #portugueseblogger #eusouwh #fitnessgirl #blog #treinoparaocorpotodo #treinodeabdominal #prozisportugal #prozis
@carolinagomesdasilva

4 séries destes exercícios (os vídeos não estão pela ordem que fiz, por isso continua a ler para saberes) 💪🏽Bícep com halter 🦵🏽⚽️Posterior na bola de pilates 🍫Abdominal com o elástico 🍫🏐Abdominal na bola de pilates (c/os pés fixos na mesma, movemos as pernas p/a direita e esquerda, mexendo o mínimo possível o tronco) 😏Supino (de preferência com + peso que eu) 👇🏽Abdominal inferior com a bola de pilates (pernas esticadas para cima e para baixo a segurar a bola) 🚶🏽‍♀️Dorsal com elástico (podia ser no trx) 3️⃣Trícep numa barra (fazer flexões era outra alternativa) Fiz os exercícios de elástico e superior todos seguidos, em circuito, e depois passei para a sala com os exercícios de posterior e abdominal na bola em circuito também. #juntossomosmaisfit #treinodacarol #treinodacarolemvídeo #legday #treinodemulher #blogger #legsday #womenshealthportugal #menshealthportugal #3porsemana #portugueseblogger #eusouwh

COIMBRATRAIL 2019 | 29 de Setembro

NOVOS E MELHORES TRILHOS! POR AQUI OS TRABALHOS CONTINUAM A BOM RITMO.
INSCREVE-TE!

Inscrições em:
www.coimbratrail.pt
https://www.prozis.com/pt/pt/evento/coimbra-trail-2019

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www.coimbratrail.pt

K43 - Associação de Trail Running de Portugal Série 100; grau 3; Campeonato ADAC; UTMB®
K26 - Associação de Trail Running de Portugal Série 150; grau 3
K10
Caminhada

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COIMBRATRAIL 2019 | 29 de Setembro NOVOS E MELHORES TRILHOS! POR AQUI OS TRABALHOS CONTINUAM A BOM RITMO. INSCREVE-TE! Inscrições em: www.coimbratrail.pt https://www.prozis.com/pt/pt/evento/coimbra-trail-2019 #coimbratrail www.coimbratrail.pt K43 - Associação de Trail Running de Portugal Série 100; grau 3; Campeonato ADAC; UTMB® K26 - Associação de Trail Running de Portugal Série 150; grau 3 K10 Caminhada UTMB® ITRA Member ------------------------------------- #coimbratrailrunning #ctr #jfsao #cmcoimbra #samsic #holmesplace #clinicasleite #aguasdecoimbra #prozis #coimbratrail2019

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