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🍲 Insalata di riso 🍲
Buongiorno 😎 ancora qualche pasto al mare riusciamo a farlo e quindi perché non fare la l'insalata di riso ⁉️ Chi ha detto che non può essere FIT 🤷‍♀️ bastano i giusti ingredienti • riso basmati • verdure al naturale • würstel di tacchino o di pollo senza pelle • 🥚 sode • 🍅 fresco
E buon appetito 🍽 io non ho messo salse per mia scelta ma potreste aggiungere della maionese light oppure perché no qualche salsa Zero @prozis 
#healthyideas #lifestyle #prozisitalia #foodblogger #foodphotography #lovely #firstpost #helathy #fitness #food #workout #slimfit #summervibes #vitasanaeattiva #mangiaresanoebene #healthyfood #health  #bowl #diet #dietamediterranea #foodstagram #instagood #mood #healthylife #dimagrirecongusto #lifestyle
@anhealthyworld

🍲 Insalata di riso 🍲 Buongiorno 😎 ancora qualche pasto al mare riusciamo a farlo e quindi perché non fare la l'insalata di riso ⁉️ Chi ha detto che non può essere FIT 🤷‍♀️ bastano i giusti ingredienti • riso basmati • verdure al naturale • würstel di tacchino o di pollo senza pelle • 🥚 sode • 🍅 fresco E buon appetito 🍽 io non ho messo salse per mia scelta ma potreste aggiungere della maionese light oppure perché no qualche salsa Zero @prozis #healthyideas #lifestyle #prozisitalia #foodblogger #foodphotography #lovely #firstpost #helathy #fitness #food #workout #slimfit #summervibes #vitasanaeattiva #mangiaresanoebene #healthyfood #health  #bowl #diet #dietamediterranea #foodstagram #instagood #mood #healthylife #dimagrirecongusto #lifestyle

Boomm diiaa!! Já estou a treinar! E tu? Vais deixar passar a Segunda-feira para começar?
#juntossomosmaisfit #treinodacarol
@acompanhamentostepbystep

Boomm diiaa!! Já estou a treinar! E tu? Vais deixar passar a Segunda-feira para começar? #juntossomosmaisfit #treinodacarol

🇮🇹 Tortine ai mirtilli🍇😋
Queste in foto sono 2 porzioni 💁🏻‍♂️
Ho utilizzato 60gr farina di avena gusto vaniglia @prozisitalia 🌼 40gr di farina di avena neutra🌾 200ml di albumi🥚e 100gr di ricottina light🧀
Dopo aver mescolato gli ingredienti ho aggiunto lievito per dolci e versato in una teglia da forno, in seguito ho disposto i mirtilli 🍇e cotto a 180° per 25 min circa ⏲️
‼️Potete acquistare i prodotti che uso sul sito @prozis e utilizzare il Cod. CRUNCHYFIT10 per usufruire del 10% di sconto sul totale‼️
🔹
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⚠️MACROS x cake: 280kcal ➡️ 22p 30c 7f
🔹
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🇬🇧 Mini blueberries cake🍇😋
The pic is about 2 portions of the cake! 💁🏻‍♂️
I made it with 60gr vanilla flavour oat flour🌼 40gr of oat flour🌾 200ml of egg withes🥚100gr of cottage cheese🧀and blueberries🍇
Baked at 350F for 25 mins⏲️
Wish you a good day 🌞

#cake #cakestagram #cakery #cakeoftheday #cakeporn #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #healthy #fitness #weightloss #health #cleaneating #weightlossjourney #healthyliving #diet #foodporn #fitfam #fitnessmotivation #eatclean #tasty #instafood #yummy #healthylife #ricettefit #ricettadelgiorno #cioccolatoso #cioccolato #qualcunohadettofit #prozisitalia
@crunchy_fit_mark

🇮🇹 Tortine ai mirtilli🍇😋 Queste in foto sono 2 porzioni 💁🏻‍♂️ Ho utilizzato 60gr farina di avena gusto vaniglia @prozisitalia 🌼 40gr di farina di avena neutra🌾 200ml di albumi🥚e 100gr di ricottina light🧀 Dopo aver mescolato gli ingredienti ho aggiunto lievito per dolci e versato in una teglia da forno, in seguito ho disposto i mirtilli 🍇e cotto a 180° per 25 min circa ⏲️ ‼️Potete acquistare i prodotti che uso sul sito @prozis e utilizzare il Cod. CRUNCHYFIT10 per usufruire del 10% di sconto sul totale‼️ 🔹 🔹 ⚠️MACROS x cake: 280kcal ➡️ 22p 30c 7f 🔹 🔹 🇬🇧 Mini blueberries cake🍇😋 The pic is about 2 portions of the cake! 💁🏻‍♂️ I made it with 60gr vanilla flavour oat flour🌼 40gr of oat flour🌾 200ml of egg withes🥚100gr of cottage cheese🧀and blueberries🍇 Baked at 350F for 25 mins⏲️ Wish you a good day 🌞 #cake #cakestagram #cakery #cakeoftheday #cakeporn #healthyeating

Buongiorno bellissime 😍 quest'oggi colazione con latte scremato ovviamente senza lattosio per me comprato all md, fette biscottate integrali e burro d'arachidi prozis...
#buongiornocosì #buongiorno #buondi #colazione #colazionebuona #colazionesana #colazionefit #breakfast #break #iwantcoffee #milk #lactosefree #fettebiscottate #integrali #grissinbon #lunedi #lunedimattina #peanutbutter #smooth #prozisitalia #prozis #foods #food #foodlover #foodphotography #foodfotography #foodblogger #girlblogger #girl
@fitfoods4

Buongiorno bellissime 😍 quest'oggi colazione con latte scremato ovviamente senza lattosio per me comprato all md, fette biscottate integrali e burro d'arachidi prozis... #buongiornocosì #buongiorno #buondi #colazione #colazionebuona #colazionesana #colazionefit #breakfast #break #iwantcoffee #milk #lactosefree #fettebiscottate #integrali #grissinbon #lunedi #lunedimattina #peanutbutter #smooth #prozisitalia #prozis #foods #food #foodlover #foodphotography #foodfotography #foodblogger #girlblogger #girl

Buongiorno #fitfam e non 😊
Come state? Io bene 😊
Iniziamo una settimana con un'altra colazione 0 stress formata da 🔹Bagel multicereale @prozis farcito con frittatina di albumi e uovo -
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Buona Colazione a tutti 😘
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@chia_t90

Buongiorno #fitfam e non 😊 Come state? Io bene 😊 Iniziamo una settimana con un'altra colazione 0 stress formata da 🔹Bagel multicereale @prozis farcito con frittatina di albumi e uovo - - Buona Colazione a tutti 😘 - - #colazione #colazionesana #buongiorno #breakfast #diarioalimentare #alimentazionesana #nutrizionesana #nutrizionesportiva #nutrizione #healthyfood #prozis #prozisitalia #food #instafit #instahealth #instalike #like4likes

Buongiorno a tutti, per molti (me compresa😅) questo lunedì significa rientro al lavoro, le vacanze sono finite rimbocchiamoci le maniche💪🏻. Buona giornata e buona dieta ♥️
Per me colazione con yogurt greco 5%, muesli @prozis sciroppo 0 zuccheri e una fragola 🍓.
🔴codice sconto prozis ROSALBA10
prozis.com/3rN8
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#muesli #proteinmuesli #prozis #prozisitalia #exceedyourself #ricetteveloci #likeforfood #fitness #food #nutrizionista #cheescakeinbicchiere #eat #food #nutrition #healthyfood #workout #frozenporridge #foodblogger #lfl #l4l #likefood #diet #porridge #lamponi #fit #fruttidibosco #healthylifestyle #lifestyle #porridgevideo #yogurtgreco
@nutrizionista_rosalba

Buongiorno a tutti, per molti (me compresa😅) questo lunedì significa rientro al lavoro, le vacanze sono finite rimbocchiamoci le maniche💪🏻. Buona giornata e buona dieta ♥️ Per me colazione con yogurt greco 5%, muesli @prozis sciroppo 0 zuccheri e una fragola 🍓. 🔴codice sconto prozis ROSALBA10 prozis.com/3rN8 • • • #muesli #proteinmuesli #prozis #prozisitalia #exceedyourself #ricetteveloci #likeforfood #fitness #food #nutrizionista #cheescakeinbicchiere #eat #food #nutrition #healthyfood #workout #frozenporridge #foodblogger #lfl #l4l #likefood #diet #porridge #lamponi #fit #fruttidibosco #healthylifestyle #lifestyle #porridgevideo #yogurtgreco

~~ ᔕTᖇᗩᑕᑕIᗩTEᒪᒪᗩ ᑕᖇEᗩᗰY ᑕᗩKE 🍫🍰~~ post con RICETTA ⤵️ e MACROS ⤵️ . 🔜 video 😋
Buongiorno family 💛 questo weekend mi avete riempito di una affetto immenso in occasione del mio compleanno 🥰 mi avete lasciata davvero senza parole!! E vi ringrazio dal profondo del mio cuore ❣ come promesso, vi lascio un’altra della mie colazioni realizzate in 🏖 vacanza,un Velocissimo pancake torta per ✌🏻 due persone ,cotto in microonde dalla morbidezza pazzesca 😱🤩 proteico e irresistibile per il suo gusto alla stracciatella 😋😋😋😋 ____________________________________
 _______________potete acquistare i prodotti @prozis che utilizzo usufruendo del 10% di sconto grazie al mio codice LIB10 ❣️
MACROS: 450 calorie ✔️43cho ✔️50 pro ✔️7 fat 
RICETTA: 📝 👉🏻 mescolare 130 gr di albume 🥚 con 80 gr di banana 🍌 schiacciata e 20 gr di farina 🌾 gusto brownie @prozisitalia ; aggiungere 1 vasetto d yogurt 0 fat da 125 gr ,20 gr di farina di cocco 🥥 e 3 gr di polvere lievitante bio ; cottura in microonde 5 minuti + 3;
👉🏻 per il topping : mescolare 30 gr di whey alla stracciatella @prozisitalia con acqua q.b. E spolverare di cocco 🥥 rapè. Lasciar riposare in frigo tutta la notte .
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@anto_lib

~~ ᔕTᖇᗩᑕᑕIᗩTEᒪᒪᗩ ᑕᖇEᗩᗰY ᑕᗩKE 🍫🍰~~ post con RICETTA ⤵️ e MACROS ⤵️ . 🔜 video 😋 Buongiorno family 💛 questo weekend mi avete riempito di una affetto immenso in occasione del mio compleanno 🥰 mi avete lasciata davvero senza parole!! E vi ringrazio dal profondo del mio cuore ❣ come promesso, vi lascio un’altra della mie colazioni realizzate in 🏖 vacanza,un Velocissimo pancake torta per ✌🏻 due persone ,cotto in microonde dalla morbidezza pazzesca 😱🤩 proteico e irresistibile per il suo gusto alla stracciatella 😋😋😋😋 potete acquistare i prodotti @prozis che utilizzo usufruendo del 10% di sconto grazie al mio codice LIB10 ❣️ MACROS: 450 calorie ✔️43cho ✔️50 pro ✔️7 fat RICETTA: 📝 👉🏻 mescolare 130 gr di albume 🥚 con 80 gr di banana 🍌 schiacciata e 20 gr di farina 🌾 gusto brownie @prozisitalia ; aggiungere 1 vasetto d yogurt

Buon giorno Bimbi 🦄🌸🍭 Eccomi di ritorno dopo una lunga assenza!! Avevo bisogno di staccare la spina dalla solita routine ed ora che mi sono rigenerata eccomi di nuovo tra voi!!
Apriamo questo nuovo inizio con queste super CROSTATINE realizzate con soli fiocchi d’avena e farina di carrube! Mele caramellate alla cannella e una colata di proteine in polvere sopra! Semplici e deliziose!! Provatele!! Utilizzando il mio codice sconto ♥️ FANTASIA10 ♥️ avrete il 10% di sconto per tutti i vostri acquisti sul sito @prozisitalia!! Approfittatene!! #crostatine #crostatina #mele #proteineinpolvere #ricetteveloci #ricettefit #prozisitalia  #fitagosto #fleurcucina #dafranty #magie108 #fooddiamoo #ricettelight #senzazucchero #mangiosano #mangioclean #iifymitalia #colazionefit #colazionelight #fotogrammidicucina #cucinosano #alimentazionesana #alimentazionesanaegustosa #nonmangiostranomangiosano
@fantasiadiricette_fitfood

Buon giorno Bimbi 🦄🌸🍭 Eccomi di ritorno dopo una lunga assenza!! Avevo bisogno di staccare la spina dalla solita routine ed ora che mi sono rigenerata eccomi di nuovo tra voi!! Apriamo questo nuovo inizio con queste super CROSTATINE realizzate con soli fiocchi d’avena e farina di carrube! Mele caramellate alla cannella e una colata di proteine in polvere sopra! Semplici e deliziose!! Provatele!! Utilizzando il mio codice sconto ♥️ FANTASIA10 ♥️ avrete il 10% di sconto per tutti i vostri acquisti sul sito @prozisitalia!! Approfittatene!! #crostatine #crostatina #mele #proteineinpolvere #ricetteveloci #ricettefit #prozisitalia #fitagosto #fleurcucina #dafranty #magie108 #fooddiamoo #ricettelight #senzazucchero #mangiosano #mangioclean #iifymitalia #colazionefit #colazionelight #fotogrammidicucina #cucinosano #alimentazionesana #alimentazionesanaegustosa #nonmangiostranomangiosano

Questo è il lunedi più lunedì di tutti
Quello che segna il rientro dalle vacanze
Sono state due settimane piene, intense.
Ho riso, scherzato, giocato, ballato senza freni, ho fatto il bagno di notte, sono stata lanciata in piscina più e più volte, ho partecipato a feste e matrimoni, sono stata con i miei, ho visto alcuni vecchi amici e non visto altri, ho conosciuto nuove persone, ho dormito sulle gambe di un'amica su una panchina in centro, per poi trasferirmi sulla sua auto aspettando che finisse di parlare con un'altra, fino alle 5 di notte, ho fatto l'alba più e più volte, mi sono anche svegliata dopo poche ore, ho ballato imperterrita fino alle 3 conscia di dover fare la valigia e dovermi svegliare dopo 1 ora, ho attraversato l'Italia e oggi torno a lavoro.
È stata un'estate piena, frenetica, folle.
Mi sono riposata ben poco, ma per quello ho tutta una vita.
~
Frozen porridge di @marylightchef 
Ingredienti:
🌾 Fiocchi d’avena @prozisitalia (con il mio codice SCONTO LALLINA10,potrete ricevere uno sconto del 10% sul vostro acquisto, cumulabile con altri sconti applicati), 4 cucchiai
🥛 Bevanda vegetale di cocco, qb
🥚 Albume, mezzo bicchiere
🍌 1/2 Banana schiacciata
☕️ Caffè solubile, qb
🍯 Dolcificante, qb

Istruzioni:
Unisci gli ingredienti del Porridge e cuocilo a fiamma medio bassa fino a raggiungere la consistenza desiderata. Ricordati di girarlo spesso durante la cottura. Se vuoi che sia più cremoso, passalo alla fine con il minipimer (senza però fare la guerra sul muro come faccio io 🤦🏼‍♀️).
Versa il Porridge in una tazza e lascialo in frigo tutta la notte. Decoralo e degustalo 😋 👩🏼‍🍳 : decoralo con la frutta fresca che trovi in frigo, un po’ di granella per fare un tocco crunchy e una colata finale di crema di cacao per aggiungere quella golosità che male non fa 😋

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Questo è il lunedi più lunedì di tutti Quello che segna il rientro dalle vacanze Sono state due settimane piene, intense. Ho riso, scherzato, giocato, ballato senza freni, ho fatto il bagno di notte, sono stata lanciata in piscina più e più volte, ho partecipato a feste e matrimoni, sono stata con i miei, ho visto alcuni vecchi amici e non visto altri, ho conosciuto nuove persone, ho dormito sulle gambe di un'amica su una panchina in centro, per poi trasferirmi sulla sua auto aspettando che finisse di parlare con un'altra, fino alle 5 di notte, ho fatto l'alba più e più volte, mi sono anche svegliata dopo poche ore, ho ballato imperterrita fino alle 3 conscia di dover fare la valigia e dovermi svegliare dopo 1 ora, ho attraversato l'Italia e oggi torno a lavoro. È stata un'estate piena, frenetica, folle. Mi sono riposata ben poco, ma per quello ho tutta una vita. ~ Frozen porridge di @marylightchef Ingredienti: 🌾 Fiocchi d’avena @prozisitalia (con il mio codice SCONTO

#colazione #breakfast #budinoproteico frutta e biscotti siciliani alla mandorla #pasticceriapalazzolo , cioccolato e cannella #gym #flexibledieting #gymfood #naturalbodybuilding #stayfit #myproteinit #bodybuildingfood #prozisitalia #fitchef #fitness #fitnessmotivation #food #fitfam #fitfood #iifymitalia #iifym #bodybuilding #bodybuildingmotivation #healtylife #healtyfood #eatclean #cleaneat #diet #diarioalimentare #malatidipalestra #muscles
@jxyfitness

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FAI DOPPIO CLICK SUL TUO PREFERITO!
#Repost @nutrizioneefitness
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• NUTELLA VS BURRO D’ARACHIDI •
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So che queste due creme hanno ben poco in comune, soprattutto come gusto, ma volevo farvi vedere che differenza c’è tra esse. 
Dal punto di vista calorico e di grassi, sono quasi simili, anche se il burro d’arachidi ha più calorie e più grassi, ma ha meno grassi saturi della nutella.
Ciò che davvero è differente, è la quota di carboidrati (zuccheri) e proteine, dove tra le due vince sicuramente il burro d’arachidi!
Entrambe sono caloriche, entrambe sono ricche di grassi, ma ricordate anche gli ingredienti: nella nutella c’è di tutto (nocciole, latte scremato in polvere, olio di palma, zucchero ecc..), invece nel burro d’arachidi al naturale ci sono solo arachidi!
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Ricordo, come sempre, che non demonizzo né una, né l’altra. È soltanto un post informativo, sta a voi scegliere con consapevolezza e, naturalmente, regolarsi sempre con le quantità, è questa la chiave 🔑!
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Tu quale preferisci? Dimmelo nei commenti!
Se questo post ti è stato utile lascia un mi piace e condividilo nelle stories 💪🏻👍🏻.
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Codice sconto sul sito della Prozis: MMARTINO10. Se lo usi, taggami nelle stories con lo screenshot dell’acquisto e ti riposterò 😃.
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@health_e_fitness

FAI DOPPIO CLICK SUL TUO PREFERITO! #Repost @nutrizioneefitness • • • • • • • NUTELLA VS BURRO D’ARACHIDI • . So che queste due creme hanno ben poco in comune, soprattutto come gusto, ma volevo farvi vedere che differenza c’è tra esse. Dal punto di vista calorico e di grassi, sono quasi simili, anche se il burro d’arachidi ha più calorie e più grassi, ma ha meno grassi saturi della nutella. Ciò che davvero è differente, è la quota di carboidrati (zuccheri) e proteine, dove tra le due vince sicuramente il burro d’arachidi! Entrambe sono caloriche, entrambe sono ricche di grassi, ma ricordate anche gli ingredienti: nella nutella c’è di tutto (nocciole, latte scremato in polvere, olio di palma, zucchero ecc..), invece nel burro d’arachidi al naturale ci sono solo arachidi! . Ricordo, come sempre, che non demonizzo né una, né l’altra. È soltanto un post informativo, sta a voi scegliere con consapevolezza e, naturalmente, regolarsi sempre con le

Per chi se lo fosse perso 😂 #unboxingprozis sul mio canale YouTube dove mi mostro il fantastico smart band con cardio frequenzimetro 😎 
Link diretto nella storia 👆👆
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@karima_fitnessgirl_

Per chi se lo fosse perso 😂 #unboxingprozis sul mio canale YouTube dove mi mostro il fantastico smart band con cardio frequenzimetro 😎 Link diretto nella storia 👆👆 - #prozis #prozisitalia #exceedyourself #fitnessgirl #mylife #bodybuilding #workingprogress #squat #healthylife #fitness #instafitness #fit #diarioalimentare #bodybuilding #fitnesslife #gym #gymlife #palestra #muscle #fitnessgirl #workout #nopainnogain #gohardorgohome #supplements #fitnessaddict #motivation #dedication #muscleinstalling #squat #shoulders #girl #booty

MEGLIO ESERCIZIO FISICO, DIETA O ENTRAMBI ?💥
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Molti in questo periodo di
@antonio.pt

MEGLIO ESERCIZIO FISICO, DIETA O ENTRAMBI ?💥 - Molti in questo periodo di "buoni propositi" si chiedono: Qual è la cosa migliore per perdere grasso? Semplice, rimanere in un deficit calorico. Tuttavia, il modo in cui entri in quel deficit e il mantenimento della massa muscolare è la parte difficile. Abbiamo diversi modi. - Allenamento da solo: brucerai calorie extra durante l'allenamento e aumenterai un po 'il tuo metabolismo. Diventerai più forte e manterrai i muscoli (a patto che tu stia mangiando abbastanza proteinw) Probabilmente però non sarai in costante deficit calorico e potresti avere difficoltà. - Dieta: Fondamentalmente, intendo, mangiare meno di quanto si brucia. Potrebbe essere necessario tenere traccia delle calorie per assicurarsi di essere in deficit. Se lo sei, perderai peso. Perderai grasso, acqua e muscoli, se la perdita di peso complessiva è il tuo obiettivo, questa è un'opzione valida. Ti mancheranno aimè la crescita muscolare, i livelli massimi di

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🔷️Il cibo è carburante per il corpo e per la mente, quindi ogni scelta alimentare va fatta con buon senso e moderazione🔶️
▪️La vita va preservata e curata, non accorciata e rovinata▪️
🔹️Oggi propongo un piatto semplice ma molto nutriente: 
Pasta Integrale, Barbabietola, Pomodorini, Taccole, Mais, Carote🔸️
Cibo e Nutrizione @Prozisitalia codice sconto del 10% inserendo FLOREAN10
🤗💖Buona Serata Cari Amici💖🤗 .
🔶️Food is fuel for the body and the mind, so every food choice must be made with common sense and moderation🔷️
▪️Life must be preserved and cared for, not shortened and ruined▪️
🔸️Today I propose a simple but very nutritious dish: Whole Wheat Pasta, Beetroot, Cherry Tomatoes, Jackdaws, Corn, Carrots🔹️
Food and Nutrition @Prozisitalia 10% discount code by entering FLOREAN10
💖🤗Good Evening Dear Friends🤗💖
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#prozisitalia #prozis #exceedyourself #noiincucina1
@floreanfitness

. 🔷️Il cibo è carburante per il corpo e per la mente, quindi ogni scelta alimentare va fatta con buon senso e moderazione🔶️ ▪️La vita va preservata e curata, non accorciata e rovinata▪️ 🔹️Oggi propongo un piatto semplice ma molto nutriente: Pasta Integrale, Barbabietola, Pomodorini, Taccole, Mais, Carote🔸️ Cibo e Nutrizione @Prozisitalia codice sconto del 10% inserendo FLOREAN10 🤗💖Buona Serata Cari Amici💖🤗 . 🔶️Food is fuel for the body and the mind, so every food choice must be made with common sense and moderation🔷️ ▪️Life must be preserved and cared for, not shortened and ruined▪️ 🔸️Today I propose a simple but very nutritious dish: Whole Wheat Pasta, Beetroot, Cherry Tomatoes, Jackdaws, Corn, Carrots🔹️ Food and Nutrition @Prozisitalia 10% discount code by entering FLOREAN10 💖🤗Good Evening Dear Friends🤗💖 . #prozisitalia #prozis #exceedyourself #noiincucina1

buonasera amici!!!!⠀
Pasto libero=sushi!!!🍣⠀
Non potevo non mostrarvi  il mio pasto libero che ha caratterizzato il periodo estivo!!😋😋⠀
Sono dell'opinione che il sushi un po come la pizza non puo esser mangiato in qualsiasi rustorante...⠀
Per chi è di roma e amante del sushi sicuramente conoscerà il jinja👉 @jinjaprati  un
@marco1roma

buonasera amici!!!!⠀ Pasto libero=sushi!!!🍣⠀ Non potevo non mostrarvi il mio pasto libero che ha caratterizzato il periodo estivo!!😋😋⠀ Sono dell'opinione che il sushi un po come la pizza non puo esser mangiato in qualsiasi rustorante...⠀ Per chi è di roma e amante del sushi sicuramente conoscerà il jinja👉 @jinjaprati un "must" qui nella capitale,anche se devo dire la verità che sul pesce scottato non è che ci siamo piu di tanto...ma per il resto buono buono!😋(mangiando sempre 4 cose in croce deve essere buono per forza🤣)⠀ oh comunque ma succede solo a me che mangiando anche una quantità leggermente eccessiva di sushi il giorno dopo non mi sento per niente gonfio rispetto alla pizza?🤣⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #sushiroma #sushi #uramaki #pastolibero #cheatmeal #fit #prozis #prozisitalia #prozisrecipes #fitness #ricette #fitfood #mangiaresano #cibosano #alimentazionesana #dietasana #pornmafit #fitchef #foodbloggeritaliani #italyfoodporn #dieta

Post progresso:
Che tu sia in ferie o al lavoro, per acquisti su @prozis usate il codice sconto FARINA10!!
Oltre ad avere il 10%di sconto avrete anche la mia forza!!!😁😁😆👍🔝🔝 #prozis #prozisitalia #Exceedyourself
@christian.farina.85

Post progresso: Che tu sia in ferie o al lavoro, per acquisti su @prozis usate il codice sconto FARINA10!! Oltre ad avere il 10%di sconto avrete anche la mia forza!!!😁😁😆👍🔝🔝 #prozis #prozisitalia #exceedyourself

Anche la mamma usa prozis...💪😜
#finoallafine #norest #workoutmotivation #workout #crossfit #crossfitgirls #nutrition #cristianoronaldo #juventus #boxeurdesrues #prozisitalia #prozis #palestreitaliane #nopainnogain #salento #salentodamare #lecce #sport #leccenight #squatmotivation #squat #cristiano #muscle #fitness #body #italy
@banderasandrew

Anche la mamma usa prozis...💪😜 #finoallafine #norest #workoutmotivation #workout #crossfit #crossfitgirls #nutrition #cristianoronaldo #juventus #boxeurdesrues #prozisitalia #prozis #palestreitaliane #nopainnogain #salento #salentodamare #lecce #sport #leccenight #squatmotivation #squat #cristiano #muscle #fitness #body #italy

Ogni tanto ritorna 🍮💕
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Ammetto che un po’ mi era mancata la CUPOLA di #ALBUMINO 🍳 e YOGURT, ma devo ammettere ora come ora sono più per le colazioni “da forchetta” (#teampancake 🥞💕) piuttosto che “da cucchiaio”, ma chi lo sa, magari domani mi sveglierò con una voglia assurda di porridge e torneranno le bowl 🤷🏻‍♀️😂
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Oggi però mi sono preparata questa cupola perché mi aspettano a partire da stasera 3 giorni di cene fuori, quindi ho scelto qualcosa di più leggero per #colazione, tutto qui 💁🏻‍♀️
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Per farla ho semplicemente cotto in un padellino antiaderente 120ml di albume con 120ml di latte di nocciola @alpro, 1cc di cacao amaro @prozisitalia, 1 bustina di agar agar (in alternativa 4g di gelatina in fogli) e 2 gocce di Yummy Drops “Pastel de nata” @prozisitalia
Una volta cotto ho frullato con il frullatore a immersione per eliminare i grumi, poi ho aggiunto 100g di yogurt greco, mescolato bene il tutto, versato in una ciotola e lasciato solidificare in frigorifero per tutta la notte.
Stamattina ho aggiunto il cioccolato, polline e frutti di bosco.
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*in realtà mi è uscita una cupola e mezza (non in foto, ma mangiata lo stesso 😜)
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Vi ricordo che potete avere uno sconto del 10% su tutti i prodotti @prozis usando il codice SARALF10 (link in bio)
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@pinchofsara

Ogni tanto ritorna 🍮💕 . Ammetto che un po’ mi era mancata la CUPOLA di #ALBUMINO 🍳 e YOGURT, ma devo ammettere ora come ora sono più per le colazioni “da forchetta” ( #teampancake 🥞💕) piuttosto che “da cucchiaio”, ma chi lo sa, magari domani mi sveglierò con una voglia assurda di porridge e torneranno le bowl 🤷🏻‍♀️😂 . Oggi però mi sono preparata questa cupola perché mi aspettano a partire da stasera 3 giorni di cene fuori, quindi ho scelto qualcosa di più leggero per #colazione, tutto qui 💁🏻‍♀️ . Per farla ho semplicemente cotto in un padellino antiaderente 120ml di albume con 120ml di latte di nocciola @alpro, 1cc di cacao amaro @prozisitalia, 1 bustina di agar agar (in alternativa 4g di gelatina in fogli) e 2 gocce di Yummy Drops “Pastel de nata” @prozisitalia Una volta cotto ho frullato con il frullatore a immersione per eliminare i grumi, poi ho aggiunto 100g di yogurt greco, mescolato bene il tutto, versato in una

💪|Melty 60g barretta proteica a basso |contenuto di zuccheri |burro di arachidi 1kg |barretta energy cake 100gr |12 yummy gusto fragola 4gr |multi vitaminico 60 compresse |zero chococandy 40gr

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@alessio_workout

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L'estate è finita ed è tempo di tornare a fare i seri 😭😭😭
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Ultima settimana di ozio e continui sgarri e poi si riprende allenamento e alimentazione. A Settembre farò un mega ordine su @prozisitalia . Ci sono tantissimi prodotti alimentari nuovi che voglio provare😍 usate sempre il codice ZELDA per lo sconto del 10% su tutti i prodotti💪🏻💪🏻
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@francescazelda

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BREAKFAST MIX PORRIDGE 🇺🇸🥣🇮🇹
con i fiocchi d'avena baby #bestbody al cioccolato, yogurt greco bianco 0% #totalfage con proteine vegetali bio di #prozis al cioccolato, cereali integrali al cioccolato #kelloggs sbriciolati e sciroppo d'acero zero #myprotein!
@theoreogirl

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