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馃枻RE-COME脟AR馃枻
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鈽猴笍Uma 贸tima semana cheia de NOVAS OPORTUNIDADES para n贸s!馃挭馃徏馃挭馃徏馃挭馃徏
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馃摳 @brunalvarengassis 
#joycrossfit #enjoythejourney #crossfitter #crossfitgirls #crossfit #crossfitgames #fitness #builtbyjoy #workhard  #bestronger #teampadovan  #teamnsformula #joiaselite #pwrdbycoffee #ciadasaude #TheTrainingPit  #florida #miami #fitnessmotivation #nutrition #nutritionalcoach #performancenutrition
@joycrossfit

馃枻RE-COME脟AR馃枻 . 鈽猴笍Uma 贸tima semana cheia de NOVAS OPORTUNIDADES para n贸s!馃挭馃徏馃挭馃徏馃挭馃徏 . 馃摳 @brunalvarengassis #joycrossfit #enjoythejourney #crossfitter #crossfitgirls #crossfit #crossfitgames #fitness #builtbyjoy #workhard #bestronger #teampadovan #teamnsformula #joiaselite #pwrdbycoffee #ciadasaude #thetrainingpit #florida #miami #fitnessmotivation #nutrition #nutritionalcoach #performancenutrition

As oportunidades s茫o como o nascer do Sol...se voc锚 esperar demais, vai perd锚-las
馃嚙馃嚪馃嚭馃嚫馃拃馃馃弸馃従鈥嶁檪锔忦煆
#blacksheep #mmafighter #usa #usaflorida 
#hkickboxing #ufc #jiu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsubrabo #jiujitsubrasiloficial #jiujitsubrasil #brazilianjiujitsu #gbusa #gbbrazil #gbfl #brazilianjiujitsulifestyle
#teampadovan #teamblacksheepmma #dk #osskimonos #teamnsformula
@dayvid_klay

As oportunidades s茫o como o nascer do Sol...se voc锚 esperar demais, vai perd锚-las 馃嚙馃嚪馃嚭馃嚫馃拃馃馃弸馃従鈥嶁檪锔忦煆 #blacksheep #mmafighter #usa #usaflorida #hkickboxing #ufc #jiu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsubrabo #jiujitsubrasiloficial #jiujitsubrasil #brazilianjiujitsu #gbusa #gbbrazil #gbfl #brazilianjiujitsulifestyle #teampadovan #teamblacksheepmma #dk #osskimonos #teamnsformula

Nossa pr贸xima atleta, #orgulho #teamNSformula, @vanessacravinho  estar谩 lutando no  @ufc_mexico / @ufc_brasil @ufc  A import芒ncia do acompanhamento m茅dico, nutricional, profissionais dedicados, com manipulados de confian莽a, fazem vc ser um campe茫o!!! 馃弳馃弳馃弳#orgulho #nsformula  Ser谩 neste s谩bado! Acompanhem!!!
@nsformula_

Nossa pr贸xima atleta, #orgulho #teamnsformula, @vanessacravinho estar谩 lutando no @ufc mexico / @ufc brasil @ufc A import芒ncia do acompanhamento m茅dico, nutricional, profissionais dedicados, com manipulados de confian莽a, fazem vc ser um campe茫o!!! 馃弳馃弳馃弳 #orgulho #nsformula Ser谩 neste s谩bado! Acompanhem!!!

Arrumei 1 doida !!! .
.
Treino Autorama 80 voltas na pixxta ...
32 kms lado a lado com @katia_n._benevento ...estou tonta at茅 amanh茫 馃槀馃槀
.
T谩 feito ...., 3潞 longo para maratona de Portugal 馃嚨馃嚬 .
Aproveite o final de semana Runners 馃弮鈥嶁檧锔忦煆凁煆烩嶁檪锔 #vamosserfeliz
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@justrunbrasil
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#teampadovan 
#teamnsformula 
#clinicadrarobertapadovan 
@dra.samaradias 
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#mundoverdeanaliafranco 
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#maratonista #inspira莽茫o #running #vidasaudavel #estilodevida #runner #lifestyle #runners #godvibes 
#instagram #instagood #instarunnersbrasil #run #runnersofinstagram #fitness #selfie #foco #determination #ceret
@sol_portuga

Arrumei 1 doida !!! . . Treino Autorama 80 voltas na pixxta ... 32 kms lado a lado com @katia n. benevento ...estou tonta at茅 amanh茫 馃槀馃槀 . T谩 feito ...., 3潞 longo para maratona de Portugal 馃嚨馃嚬 . Aproveite o final de semana Runners 馃弮鈥嶁檧锔忦煆凁煆烩嶁檪锔 #vamosserfeliz . @justrunbrasil . #teampadovan #teamnsformula #clinicadrarobertapadovan @dra.samaradias #nucleopadovan #justrunbrasil #mundoverdeanaliafranco #trackfieldanaliafranco . #maratonista #inspira莽茫o #running #vidasaudavel #estilodevida #runner #lifestyle #runners #godvibes #instagram #instagood #instarunnersbrasil #run #runnersofinstagram #fitness #selfie #foco #determination #ceret

Nossa pr贸xima atleta, #orgulho #teamNSformula, @vanessacravinho  estar谩 no @ufc_mexico / @ufc_brasil @ufc  A import芒ncia do acompanhamento m茅dico, nutricional, profissionais dedicados, com manipulados de confian莽a, fazem vc ser um campe茫o!!! 馃弳馃弳馃弳#orgulho #nsformula  Ser谩 neste s谩bado! Acompanhem!!!
@nsformula

Nossa pr贸xima atleta, #orgulho #teamnsformula, @vanessacravinho estar谩 no @ufc mexico / @ufc brasil @ufc A import芒ncia do acompanhamento m茅dico, nutricional, profissionais dedicados, com manipulados de confian莽a, fazem vc ser um campe茫o!!! 馃弳馃弳馃弳 #orgulho #nsformula Ser谩 neste s谩bado! Acompanhem!!!

Hoje 茅 um dia muito importante para nosso #teamNSformula . Duas de nossas grandes atletas estar茫o disputando t铆tulos. Uma delas 茅 @glorinhadepaula pelo @sftmma .  Esta cobertura feita no momento da pesagem, 茅 uma das importantes etapas de um lutador. Por isso a import芒ncia de uma farm谩cia de manipula莽茫o, com credibilidade e confian莽a, e o acompanhamento com m茅dicos e nutricionistas que trabalham pelo atleta. Parab茅ns equipes!!!! @nucleopadovan @nsformula_ @nsformula #nsformula #sftmma360 #saude
@nsformula_

Hoje 茅 um dia muito importante para nosso #teamnsformula . Duas de nossas grandes atletas estar茫o disputando t铆tulos. Uma delas 茅 @glorinhadepaula pelo @sftmma . Esta cobertura feita no momento da pesagem, 茅 uma das importantes etapas de um lutador. Por isso a import芒ncia de uma farm谩cia de manipula莽茫o, com credibilidade e confian莽a, e o acompanhamento com m茅dicos e nutricionistas que trabalham pelo atleta. Parab茅ns equipes!!!! @nucleopadovan @nsformula @nsformula #nsformula #sftmma360 #saude

Hoje 茅 um dia muito importante para nosso #teamNSformula . Duas de nossas grandes atletas estar茫o disputando t铆tulos. Uma delas 茅 @glorinhadepaula pelo @sftmma .  Esta cobertura feita no momento da pesagem, 茅 uma das importantes etapas de um lutador. Por isso a import芒ncia de uma farm谩cia de manipula莽茫o, com credibilidade e confian莽a, e o acompanhamento com m茅dicos e nutricionistas que trabalham pelo atleta. Parab茅ns equipes!!!! @nucleopadovan @nsformula_ @nsformula #nsformula #sftmma360 #saude
@nsformula

Hoje 茅 um dia muito importante para nosso #teamnsformula . Duas de nossas grandes atletas estar茫o disputando t铆tulos. Uma delas 茅 @glorinhadepaula pelo @sftmma . Esta cobertura feita no momento da pesagem, 茅 uma das importantes etapas de um lutador. Por isso a import芒ncia de uma farm谩cia de manipula莽茫o, com credibilidade e confian莽a, e o acompanhamento com m茅dicos e nutricionistas que trabalham pelo atleta. Parab茅ns equipes!!!! @nucleopadovan @nsformula @nsformula #nsformula #sftmma360 #saude

Alegria de uma sexta 馃槂 entregar o treino certinho da semana 馃憡馃徎 9 km (progressivo) 馃弮馃徎鈥嶁檧锔 e ainda teve muscula莽茫o 馃弸馃徎鈥嶁檧锔 agacha minha filha 馃挭馃徏
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Rumo ao nudes de biquini 馃憴
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#correminhafilha #teampadovan #teamnsformula #nucleopadovan #mcpperformance #colanadebs #correndoamil #sovai #estilocorrida #vaicorrendo #bertiogamaresias #9km #o2correbrasil #corremulherada #princesasquecorrem #amomuitotudoisso #acreditabonita #enjoy #tvsmartfit #smartfit #zl #sp
@correminhafilha

Alegria de uma sexta 馃槂 entregar o treino certinho da semana 馃憡馃徎 9 km (progressivo) 馃弮馃徎鈥嶁檧锔 e ainda teve muscula莽茫o 馃弸馃徎鈥嶁檧锔 agacha minha filha 馃挭馃徏 . . Rumo ao nudes de biquini 馃憴 . . . #correminhafilha #teampadovan #teamnsformula #nucleopadovan #mcpperformance #colanadebs #correndoamil #sovai #estilocorrida #vaicorrendo #bertiogamaresias #9km #o2correbrasil #corremulherada #princesasquecorrem #amomuitotudoisso #acreditabonita #enjoy #tvsmartfit #smartfit #zl #sp

Aribaaa M茅xico!! @rogeriopadovan 
@longoneoficial 
@nsformula_ 
@protetorbucalforcefield
@clinicakumara 
@odontocompanytaboaosaojudas 
@dra.samaradias 
@thicesariopt
@thaiunit 
@metaform
@jdproducoeseeventosoficial

#teampadovan#teamnsformula
#teamlongone #clinicakumara
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@vanessacravinho

Aribaaa M茅xico!! @rogeriopadovan @longoneoficial @nsformula @protetorbucalforcefield @clinicakumara @odontocompanytaboaosaojudas @dra.samaradias @thicesariopt @thaiunit @metaform @jdproducoeseeventosoficial #teampadovan #teamnsformula #teamlongone #clinicakumara #odontocompanytaboao #nutrisamaradias #thaiunit #nutrisamaradias #teammetaform

Cada vez mais forte #teamNSformula 馃弳 #Repost @michelanmma with @make_repost
銉汇兓銉
Obrigado @nsformula pelo suporte e confiar no meu trabalho.. Agora tenho os melhores me ajudando e cuidando da minha performance.  @nsformula @rogeriopadovan e  @dra.samaradias 
#teampadovan / #nsformula .
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#tbt @wodapalooza .
馃懇馃徏馃懇馃徎鈥嶐煢梆煈煆 .
馃懇馃徎鈥嶐煢 @prihorvath 鈥淛OY voc锚 acha que eu to inchada?鈥
.
馃懇馃徏馃檵馃徏鈥嶁檧锔 AIIIII CARAIO! Esqueci de tomar o PROBI脫TICO ontem 脿 noite por isso to mais PESADA!馃挬馃挬馃挬
.
馃懇馃徑 @ritamaciel 鈥淰AI CARALHO鈥 acelera SAPORRA e faz uns 5 pra mim! 馃懙馃徑 Lembra que sou VELHA!
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馃嚙馃嚪 Amei competir com voc锚s meninas! 馃檹 E obrigada @pwrdbycoffeeoficial 鉂わ笍 por estar sempre com a gente!
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#joycrossfit #enjoythejourney #crossfitter #crossfitgirls #crossfit #crossfitgames #fitness #builtbyjoy #workhard #monstar #bestronger #teampadovan  #teamnsformula #joiaselite #pwrdbycoffee #ciadasaude #TheTrainingPit  #florida #miami #fitnessmotivation #nutrition #nutritionalcoach #performancenutrition
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#tbt de um domingo intenso de treinos 馃憡馃徏 com @lucasmineiromma e @fernandosantos1784 馃馃弳 #teamCDL #teampadovan #teamnsformula #samaradiasnutri #capitaldacesta #essenciadacura #muaythai #mma #mmafighter #Deusguiameuspassos #Deusnocomando
@flavio.dequeiroz

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M茅dia day!
#ufcmexicocity 
@rogeriopadovan 
@nsformula_ 
@longoneoficial 
@protetorbucalforcefield 
@dra.samaradias 
@jdproducoeseeventosoficial 
@odontocompanytaboaosaojudas 
@thicesariopt 
@metaformnutrition 
@thaiunit 
@anjhors

#teampadovan#teamnsformula
#teamlongone#forcefieldprotetor
#nutrisamaradias#thaiunit
#teammetaform#useanjhors
#odontocompanytaboao 
#jdproducoeseeventos
#ufcmexicocity #teamofilha
@vanessacravinho

M茅dia day! #ufcmexicocity @rogeriopadovan @nsformula @longoneoficial @protetorbucalforcefield @dra.samaradias @jdproducoeseeventosoficial @odontocompanytaboaosaojudas @thicesariopt @metaformnutrition @thaiunit @anjhors #teampadovan #teamnsformula #teamlongone #forcefieldprotetor #nutrisamaradias #thaiunit #teammetaform #useanjhors #odontocompanytaboao #jdproducoeseeventos #ufcmexicocity #teamofilha

Com orgulho, nosso #TBT #teamnsformula 馃帠 #nsformula 馃帠 #Repost @fabiocaloi with @make_repost
銉汇兓銉
Panamericano NoGi 2019 || Fechando a categoria com o meu parceiro de equipe @athosff - Feliz em ver o p贸dio cheio s贸 com amigos da Alliance, melhor equipe do mundo. 
Obrigado ao meu time @alliancesp e a todos os parceiros que me fortalecem. Essa vit贸ria 茅 de voc锚s tambem: 
Nutricionista: @samantamiraldi .
Medico: @drfelipepereira .
Vita Fisioterapia: @caiobaena @vita.org.br
Preparador Fisico: @adailtontintin .
Pilates: @core_fit @prii_freitas .
Suplementos: @nsformula_ . 
Kimono: @rosansport . 
@isadoragianii 馃挌
@nsformula

Com orgulho, nosso #TBT #teamnsformula 馃帠 #nsformula 馃帠 #Repost @fabiocaloi with @make repost 銉汇兓銉 Panamericano NoGi 2019 || Fechando a categoria com o meu parceiro de equipe @athosff - Feliz em ver o p贸dio cheio s贸 com amigos da Alliance, melhor equipe do mundo. Obrigado ao meu time @alliancesp e a todos os parceiros que me fortalecem. Essa vit贸ria 茅 de voc锚s tambem: Nutricionista: @samantamiraldi . Medico: @drfelipepereira . Vita Fisioterapia: @caiobaena @vita.org.br Preparador Fisico: @adailtontintin . Pilates: @core fit @prii freitas . Suplementos: @nsformula . Kimono: @rosansport . @isadoragianii 馃挌

Com orgulho, nosso #TBT #teamnsformula 馃帠 #nsformula 馃帠 #Repost @fabiocaloi with @make_repost
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Panamericano NoGi 2019 || Fechando a categoria com o meu parceiro de equipe @athosff - Feliz em ver o p贸dio cheio s贸 com amigos da Alliance, melhor equipe do mundo. 
Obrigado ao meu time @alliancesp e a todos os parceiros que me fortalecem. Essa vit贸ria 茅 de voc锚s tambem: 
Nutricionista: @samantamiraldi .
Medico: @drfelipepereira .
Vita Fisioterapia: @caiobaena @vita.org.br
Preparador Fisico: @adailtontintin .
Pilates: @core_fit @prii_freitas .
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Com orgulho, nosso #TBT #teamnsformula 馃帠 #nsformula 馃帠 #Repost @fabiocaloi with @make repost 銉汇兓銉 Panamericano NoGi 2019 || Fechando a categoria com o meu parceiro de equipe @athosff - Feliz em ver o p贸dio cheio s贸 com amigos da Alliance, melhor equipe do mundo. Obrigado ao meu time @alliancesp e a todos os parceiros que me fortalecem. Essa vit贸ria 茅 de voc锚s tambem: Nutricionista: @samantamiraldi . Medico: @drfelipepereira . Vita Fisioterapia: @caiobaena @vita.org.br Preparador Fisico: @adailtontintin . Pilates: @core fit @prii freitas . Suplementos: @nsformula . Kimono: @rosansport . @isadoragianii 馃挌

Bora come莽ar o dia na #academia? Foco total hein @pro3academia @personal_adriano1 馃挭馃挭馃挭 .
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#Muscula莽茫o #Academia #B铆ceps #Tr铆ceps  #abdome #abdominal  #dieta #sa煤de  #suplementa莽茫o  #personal #personaltrainner #alimenta莽茫osaudavel  #training #muscle #gyn  #aumentodemassa #defini莽茫o #abdominal #muscletech #atividadefisica  #hipertrofia #treinopesado #TeamNsFormula #TeamPadovan  #suplemento #suplementosimportados  #hipertrofia #ThiagoRocha #BrutalTeam
@thiagorochabr

Bora come莽ar o dia na #academia? Foco total hein @pro3academia @personal adriano1 馃挭馃挭馃挭 . . . . . . . . . #Muscula莽茫o #Academia #B铆ceps #Tr铆ceps #abdome #abdominal #dieta #sa煤de #suplementa莽茫o #personal #personaltrainner #alimenta莽茫osaudavel #training #muscle #gyn #aumentodemassa #defini莽茫o #abdominal #muscletech #atividadefisica #hipertrofia #treinopesado #teamnsformula #teampadovan #suplemento #suplementosimportados #hipertrofia #thiagorocha #brutalteam

Todos n贸s estamos aqui ,lutando por um sonho ou por um objetivo seja ele qual for , e isso 茅 muitooooo bom , faz com que sempre estejamos n贸s movimentando nesse rumo, no rumo do trabalho duro , do suor , da dedica莽茫o e sempre olhando para nossos sonhos e objetivos, mas muitas vezes esquecemos de olhar para o exato momento em que estamos vivendo , e deixando escapar a chance de agradecer a Deus por tudo que ele j谩 nos deu at茅 o momento, o que quero dizer com isso?!..quero dizer para sempre estarmos focado em nossos objetivos , mas nunca deixar de perceber o presente que Deus nos d谩 diariamente , a sa煤de , a f茅 , a alegria ,o prazer de ver um belo dia , o prazer de fazer aquilo que amamos, isso 茅 um dom de Deus e somos beneficiados por isso , e claro fazer nosso melhor para as pessoas que est茫o a nossa volta , por isso agrade莽o a Deus por tudo que faz em minha vida e das pessoas que amo ...e quero agradecer ao meu mental coach ,@marcelomentalcoach  por me ajudar a cada dia mais a evoluir mentalmente , para me manter a cada dia mais comprometido com meus sonho. ..muito obrigado meu Deus e valewww bertola. Haha. .. #Deus1st #teampadovan #teamnsformula #nsformula #rogeriopadovan #nucleopadovan #luminechelli #marcelomentalcoach #kvraco #somostodoskvra #nrfight #barbosajj #B9 #artesuave #jiujitsu #jiujitsumylife  #blackbelt #faixapreta #evolucao #thexxlco #drasamaradias #ibjjf #cbjj #cbjje #deusnafrente #oss
@rodrigopardalbjj

Todos n贸s estamos aqui ,lutando por um sonho ou por um objetivo seja ele qual for , e isso 茅 muitooooo bom , faz com que sempre estejamos n贸s movimentando nesse rumo, no rumo do trabalho duro , do suor , da dedica莽茫o e sempre olhando para nossos sonhos e objetivos, mas muitas vezes esquecemos de olhar para o exato momento em que estamos vivendo , e deixando escapar a chance de agradecer a Deus por tudo que ele j谩 nos deu at茅 o momento, o que quero dizer com isso?!..quero dizer para sempre estarmos focado em nossos objetivos , mas nunca deixar de perceber o presente que Deus nos d谩 diariamente , a sa煤de , a f茅 , a alegria ,o prazer de ver um belo dia , o prazer de fazer aquilo que amamos, isso 茅 um dom de Deus e somos beneficiados por isso , e claro fazer nosso melhor para as pessoas que est茫o a nossa volta , por isso agrade莽o a Deus por tudo que faz em minha vida e das pessoas que amo ...e quero agradecer ao meu mental coach ,@marcelomentalcoach por me ajudar a cada dia

Obrigado senhor, por nos trazer at茅 aqui, obrigada por me fortalecer, que me fortale莽a cada dia Mais!! Que me prepare cada dia Mais!! Eu te amo meu papai do c茅u!!
#ufcmexicocity 
@rogeriopadovan 
@nsformula_ 
@longoneoficial 
@odontocompanytaboaosaojudas 
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@anjhors 
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#teamlongone#teamanjhors
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#nutrisamaradias#forcefield
#obrigadosenhorjesus
#teamofilha#ufcmexicocity
@vanessacravinho

Obrigado senhor, por nos trazer at茅 aqui, obrigada por me fortalecer, que me fortale莽a cada dia Mais!! Que me prepare cada dia Mais!! Eu te amo meu papai do c茅u!! #ufcmexicocity @rogeriopadovan @nsformula @longoneoficial @odontocompanytaboaosaojudas @jdproducoeseeventosoficial @protetorbucalforcefield @metaformnutrition @anjhors @drasamaradias @thaiunit @thicesariopt #teampadovan #teamnsformula #teamlongone #teamanjhors #odontocompanytaboao #nutrisamaradias #forcefield #obrigadosenhorjesus #teamofilha #ufcmexicocity

Brasillll 馃嚙馃嚪馃嚙馃嚪
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Eu estava com vergonha de postar essa foto 馃摳 por ainda n茫o ter chego no meu objetivo 馃し馃徎鈥嶁檧锔 por茅m achei legal compartilhar cada passo desse meu novo processo (e tb @carol.aoque deu aquele apoio 馃槀馃槏) .
Mas pq vergonha?
Talvez pq as vezes exigimos de n贸s um corpo perfeito pra postar, mas eu Fabiana quero compartilhar com vcs cada passo deste processo 馃槈 .
Fiquei muito tempo estagnada  com o mesmo corpo, s贸 tentando sem muito esfor莽o sabe, tanto q tava t茫o de boa que engordei (foto da esquerda em junho no fds da maratona, sim eu engordei para a maratona) 馃槵 tudo bem aconteceu por culpa minha mesma que n茫o soube me controlar! (Passado)
.
Hoje eu tirei essa foto depois do treino e falei carambaaaaaa 馃槂 20 dias seguindo dieta e estrat茅gia alimentar do meu m茅dico @rogeriopadovan e vi q o resultados aos poucos v茫o aparecendo, quanto emagreci ?
Eu n茫o sei 馃し馃徎鈥嶁檧锔 s贸 vou me pesar no retorno da consulta e mostro pra vcs 馃槂
.
Mas vejo no espelho, nas roupas a pequena diferen莽a 馃槏 mas que me d谩 ainda mais for莽a para continuar e acreditar que vou conseguir meu objetivo 馃槂 s贸 depende de mim esse resultado! 馃槏
.
Vou compartilhar tudo com voc锚s!
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#correminhafilha #teampadovan #nucleopadovan #teamnsformula #tvsmartfit #smartfit #acreditabonita #corpoemconstrucao #desistirjamais #foco #justdoit #sp #mcpperformance
@correminhafilha

Brasillll 馃嚙馃嚪馃嚙馃嚪 . Eu estava com vergonha de postar essa foto 馃摳 por ainda n茫o ter chego no meu objetivo 馃し馃徎鈥嶁檧锔 por茅m achei legal compartilhar cada passo desse meu novo processo (e tb @carol.aoque deu aquele apoio 馃槀馃槏) . Mas pq vergonha? Talvez pq as vezes exigimos de n贸s um corpo perfeito pra postar, mas eu Fabiana quero compartilhar com vcs cada passo deste processo 馃槈 . Fiquei muito tempo estagnada com o mesmo corpo, s贸 tentando sem muito esfor莽o sabe, tanto q tava t茫o de boa que engordei (foto da esquerda em junho no fds da maratona, sim eu engordei para a maratona) 馃槵 tudo bem aconteceu por culpa minha mesma que n茫o soube me controlar! (Passado) . Hoje eu tirei essa foto depois do treino e falei carambaaaaaa 馃槂 20 dias seguindo dieta e estrat茅gia alimentar do meu m茅dico @rogeriopadovan e vi q o resultados aos poucos v茫o aparecendo, quanto emagreci ? Eu n茫o sei 馃し馃徎鈥嶁檧锔 s贸 vou me pesar no retorno da consulta e mostro pra vcs

Menina mulher, que intimida atitude 
De quem sabe o que quer, mesmo que o tempo mude.
Ela 茅 sol, 茅 ver茫o.
脡 poema, 茅 can莽茫o que alegra o meu cora莽茫o.
Morena, me encantei com o seu jeito de olhar.
Paralisei o tempo s贸 pra lembrar. 
Daquela cena que eu tirava a tua saia.
E voc锚 beijava a minha boca... .... 馃懕馃徏鈥嶁檧锔#secafioninha #filhadeiemanja #eueminhascovinhas #elasoquerpaz #lovelife #day13 #goodvibesonly #fasenova #boraficarfortinha #teampadovan #fellixmarcioteam #teamnsformula #musculacaofeminina #gym #fitnessgirl #mulheresquetreinam #gratidao #quantomaisnaturalmelhor #umbanda #queenofworkouts #vivaleve #dicasfit #fitnessmotivation #espiritualidade #iemanja #fitnesslifestyle #energiapositiva #zen #evolucaoespiritual
@jan_barussi

Menina mulher, que intimida atitude De quem sabe o que quer, mesmo que o tempo mude. Ela 茅 sol, 茅 ver茫o. 脡 poema, 茅 can莽茫o que alegra o meu cora莽茫o. Morena, me encantei com o seu jeito de olhar. Paralisei o tempo s贸 pra lembrar. Daquela cena que eu tirava a tua saia. E voc锚 beijava a minha boca... .... 馃懕馃徏鈥嶁檧锔 #secafioninha #filhadeiemanja #eueminhascovinhas #elasoquerpaz #lovelife #day13 #goodvibesonly #fasenova #boraficarfortinha #teampadovan #fellixmarcioteam #teamnsformula #musculacaofeminina #gym #fitnessgirl #mulheresquetreinam #gratidao #quantomaisnaturalmelhor #umbanda #queenofworkouts #vivaleve #dicasfit #fitnessmotivation #espiritualidade #iemanja #fitnesslifestyle #energiapositiva #zen #evolucaoespiritual

Come莽ou os trabalhos!! @rogeriopadovan 
@nsformula_ 
@longoneoficial 
@clinicakumara 
@dra.samaradias 
@jdproducoeseeventosoficial 
@odontocompanytaboaosaojudas 
@protetorbucalforcefield 
@thaiunit 
@metaformnutrition

#teampadovan#teamnsformula
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#joaofranca#ufcmexico#obriggadosenhor
@vanessacravinho

Come莽ou os trabalhos!! @rogeriopadovan @nsformula @longoneoficial @clinicakumara @dra.samaradias @jdproducoeseeventosoficial @odontocompanytaboaosaojudas @protetorbucalforcefield @thaiunit @metaformnutrition #teampadovan #teamnsformula #nutrisamaradias #metaformnutrition #clinicakumara #jdproducoes #odontocompany #protetorforcefield #joaofranca #ufcmexico #obriggadosenhor

@vanessacravinho Partiu obrigado senhor!! #ufcmexicocity 
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@videofotomma

@vanessacravinho Partiu obrigado senhor!! #ufcmexicocity @rogeriopadovan @longoneoficial @nsformula @clinicakumara @metaformnutrition @jdproducoeseeventosoficial @dra.samaradias @odontocompanytaboaosaojudas @anjhors @ufc @ufc brasil #teampadovan #nucleopadovan #teamnsformula #teamlongone #clinicakumara #teammetaform #jdproducoes #nutrisamaradias #odontocompanytaboao #useanjhors #ufcmexico #wmma #obrigadomeusenhor

Sem esfor莽o, sem resultado n茅 @cesarcarli E prosseguimos o jogo! 馃挭馃挭馃挭馃挭馃挭 .
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#Muscula莽茫o #Academia #B铆ceps #Tr铆ceps  #abdome #abdominal  #dieta #sa煤de  #suplementa莽茫o  #personal #personaltrainner #alimenta莽茫osaudavel  #training #muscle #gyn  #aumentodemassa #defini莽茫o #abdominal #muscletech #atividadefisica  #hipertrofia #treinopesado #TeamNsFormula #TeamPadovan  #suplemento #suplementosimportados  #hipertrofia #ThiagoRocha #BrutalTeam
@thiagorochabr

Sem esfor莽o, sem resultado n茅 @cesarcarli E prosseguimos o jogo! 馃挭馃挭馃挭馃挭馃挭 . . . . . . . . . #Muscula莽茫o #Academia #B铆ceps #Tr铆ceps #abdome #abdominal #dieta #sa煤de #suplementa莽茫o #personal #personaltrainner #alimenta莽茫osaudavel #training #muscle #gyn #aumentodemassa #defini莽茫o #abdominal #muscletech #atividadefisica #hipertrofia #treinopesado #teamnsformula #teampadovan #suplemento #suplementosimportados #hipertrofia #thiagorocha #brutalteam

Bom diaaa Brasil 馃嚙馃嚪馃嚙馃嚪馃嚙馃嚪
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Come莽ando a segunda com 6,7 km 馃弮馃徎鈥嶁檧锔忦煉
Treinando subida 馃槵
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Depois da bagaceira volta pro foco 馃槈馃挭馃徏
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#correminhafilha #teampadovan #nucleopadovan #teamnsformula #acreditabonita #tvsmartfit #smartfit #sovai #justdoit #bertiogamaresias #mcpperformance #corremulherada #estilocorrida #correndoamil #amomuitotudoisso #enjoy #o2correbrasil #sp
@correminhafilha

Bom diaaa Brasil 馃嚙馃嚪馃嚙馃嚪馃嚙馃嚪 . Come莽ando a segunda com 6,7 km 馃弮馃徎鈥嶁檧锔忦煉 Treinando subida 馃槵 . Depois da bagaceira volta pro foco 馃槈馃挭馃徏 . . . #correminhafilha #teampadovan #nucleopadovan #teamnsformula #acreditabonita #tvsmartfit #smartfit #sovai #justdoit #bertiogamaresias #mcpperformance #corremulherada #estilocorrida #correndoamil #amomuitotudoisso #enjoy #o2correbrasil #sp

E tamb茅m nosso aluno @gwintter  tamb茅m foi campe茫o na faixa roxa , de fato um 贸timo fim de semana para n贸s da #rpteamjiujitsu e um sinal de que estamos no caminho certo , entre erros e acertos sempre estaremos na linha de frente , muito orgulho ...parab茅ns e que venha muito mais fiquem com Deus..#Deus1st #teampadovan #teamnsformula #thexxlco #barbosajj #B9 #artesuave #jiujitsu #bjj #deusnafrente #oss
@rpteamjiujitsu

E tamb茅m nosso aluno @gwintter tamb茅m foi campe茫o na faixa roxa , de fato um 贸timo fim de semana para n贸s da #rpteamjiujitsu e um sinal de que estamos no caminho certo , entre erros e acertos sempre estaremos na linha de frente , muito orgulho ...parab茅ns e que venha muito mais fiquem com Deus.. #Deus1st #teampadovan #teamnsformula #thexxlco #barbosajj #B9 #artesuave #jiujitsu #bjj #deusnafrente #oss

Esse fds nosso professor @matheusondajj se sagrou campe茫o nogi do SP OPEN da @ibjjf e terceiro colocado na categoria com kimono , todos n贸s da #rpteamjiujitsu  estamos muito orgulhosos e feliz com nossa conquista , digo nossa conquista porque a cada passo dado temos sempre o suporte de muitas pessoas importantes que fazem com que nosso sonho seja realizado...parab茅ns e que venha muito mais conquistas., fiquem com Deus  #Deus1st #teampadovan #teamnsformula #nsformula #rogeriopadovan #thexxlco #marcelomentalcoach #barbosajj #B9 #jiujitsu #artesuave #ibjjf #deusnafrente #oss
@rpteamjiujitsu

Esse fds nosso professor @matheusondajj se sagrou campe茫o nogi do SP OPEN da @ibjjf e terceiro colocado na categoria com kimono , todos n贸s da #rpteamjiujitsu estamos muito orgulhosos e feliz com nossa conquista , digo nossa conquista porque a cada passo dado temos sempre o suporte de muitas pessoas importantes que fazem com que nosso sonho seja realizado...parab茅ns e que venha muito mais conquistas., fiquem com Deus #Deus1st #teampadovan #teamnsformula #nsformula #rogeriopadovan #thexxlco #marcelomentalcoach #barbosajj #B9 #jiujitsu #artesuave #ibjjf #deusnafrente #oss

Partiu obrigado senhor!! #ufcmexicocity 
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